Pro-Form 420 Zle Elliptical Manual Do Utilizador page 17

DIAGRAMA DA CONSOLA
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola avançada oferece uma gama de funcionali-
dades concebidas para tornar os seus exercícios mais
eficazes e divertidos.
Quando utilizar o modo manual da consola, pode
alterar a resistência dos pedais, bastando para isso
tocar num botão. À medida que se exercita, a consola
oferece informações contínuas sobre o exercício. Pode
até medir a frequência cardíaca utilizando o monitor da
frequência cardíaca do punho.
A consola oferece dezasseis sessões de exercício
predefinidas –– oito de perda de peso e oito de desem-
penho. Cada sessão de exercício predefinida altera
automaticamente a resistência dos pedais enquanto o
orienta ao longo de um exercício eficaz.
A consola inclui ainda o sistema interactivo de exercí-
cios iFit, que permite à consola aceitar cartões iFit com
exercícios concebidos para o ajudar a atingir metas
específicas de forma física.
Por exemplo, a perda de quilogramas indesejados
com a sessão de exercício de Perda de Peso em 8
Semanas. As sessões de exercício iFit controlam a
resistência dos pedais enquanto a voz de um treinador
pessoal o(a) orienta ao longo do exercício. Os cartões
iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir
cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa
deste manual. Os cartões iFit estão também dis-
poníveis em lojas seleccionadas.
Pode até ligar o leitor de MP3 ou de CD ao sistema de
som da consola e ouvir as suas músicas ou os seus
audiolivros preferidos durante o exercício.
Para utilizar o modo manual, consulte a página 18.
Para utilizar uma sessão de exercício predefinida,
consulte a página 19. Para utilizar uma sessão de
exercício iFit Live, consulte a página 21. Para utilizar
o sistema de som, consulte a página 21.
Nota: Se houver uma película de plástico sobre o ecrã,
retire-a.
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