ProForm 310 Ce Elliptical Bedienungsanleitung page 16

COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer
gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
wurde, kann der Widerstand des Ellipsentrainers
mit dem Druck einer Taste geändert werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fort-
laufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie können
sogar Ihre Herzfrequenz mit Hilfe des Handgriff-
Herzfrequenz-Monitor oder den zusätzlich erhältlichen
Brustgurt-Herzfrequenz-Monitors messen.
Der Computer bietet auch sechzehn Trainer-Workouts
an. Jedes Programm verändert automatisch den
Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf, das
Tempo zu verändern, wobei Sie durch ein wirksames
Workout geführt werden.
Sie können auch zwei Kalorienziel-Workouts benut-
zen, die so gestaltet sind, um Ihnen zu helfen 150
oder 200 Kalorien zu verbrauchen. Die Kalorienziel-
Workouts regeln automatisch den Widerstand der
Widerstandswähler
Pedale, und fordern Sie dazu auf, Ihr Fahrtempo zu
erhöhen oder zu vermindern, während es die Kalorien
zählt die Sie verbrauchen.
Außerdem gibt es zwei Herzfrequenzprogramme,
welche den Widerstand der Pedale so verändern,
dass Ihr Puls während des Trainings nahe der
Zielherzfrequenz liegt.
Fenway
ELPE74008
WICHTIG: Bevor Sie den Computer zum ersten
EBPE74108
Mal benutzen, müssen Sie BIKE (fahrrad) oder
ELPE73011
ELLIPTICAL (ellipsentrainer) wählen; wenn Sie
dies nicht tun, zeigt der Computer kein richtiges
PFEVEX74108.0
PFEVEL74008.0
Feedback an. (Siehe COMPUTEREINSTELLUNGEN
PFEVEL73011.0
EINGEBEN auf Seite 17.)
Um Computereinstellungen einzugeben, siehe
Seite 17. Um den manuellen Modus zu benutzen,
siehe Seite 18. Um ein Trainer-Workout zu benut-
zen, siehe Seite 20. Um ein Kalorienziel-Workout
zu benutzen, siehe Seite 21. Um ein Herzfrequenz-
Workout zu benutzen, siehe Seite 22.
Anmerkung: Falls sich eine Plastikfolie auf der
Scheibe des Computers befindet, entfernen Sie diese.
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