ProForm 310 Ce Elliptical Manuale D'istruzioni
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Nº del Modello PFEVEL73011.0
Nº di Serie
MANUALE D'ISTRUZIONI
Riportare il numero di serie nello
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comunicazioni future.
Etichetta del
Nº. di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti
di provvedere alla completa sod-
disfazione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: 0755910105
email: csitaly@iconeurope.com
sito web: www.iconsupport.eu
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
www.iconeurope.com
riferimento.

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Summary of Contents for ProForm 310 Ce Elliptical

  • Page 1 Nº del Modello PFEVEL73011.0 Nº di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa sod- disfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, si prega di vedere le seguenti informazioni:...

  • Page 2: Table Of Contents

    Se un’etichetta è mancante o illeggibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in sostituzione. Applicare l’etichetta nella posizione indicata. Nota: l’etichetta potrebbe non essere raffigurata nelle dimensioni reali. PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauzioni Importanti

    PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzi- oni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull’ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.

  • Page 4: Prima Di Iniziare

    PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato l’attrezzo ellittico ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces- PROFORM 310 CE. L’attrezzo ellittico 310 CE offre sario munirsi del numero del modello e del numero ® una vasta gamma di funzioni studiate per rendere i di serie.

  • Page 5: Tabella Identificazione Pezzi

    TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren- tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.

  • Page 6: Montaggio

    MONTAGGIO • Il montaggio richiede la presenza di almeno due • Oltre agli attrezzi inclusi, per il montaggio è persone. necessario utilizzare i seguenti utensili: • Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed un cacciavite a stella eliminare gli imballaggi. Non gettare il mate- riale d’imballaggio fino al completamento del una chiave regolabile montaggio.
  • Page 7 2. Localizzare i Copri Telaio Sinistro e Destro (48, 49) contrassegnati da adesivi riportanti “Left” e “Right” (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra). Orientare i Copri Telaio Sinistro e Destro (48, 49) con i lati arrotondati nelle posizioni indicate. Mentre una seconda persona solleva la parte posteriore del Telaio (1), montare ognuno dei Lato...
  • Page 8 4. Infilare il Copri Consolle (96) sul Montante (2) e abbassarlo. Orientare la Staffa Consolle (3) in modo tale che gli adesivi siano rivolti verso l’altro. Successivamente reggere la Staffa Consolle vicino al Montante (2) e inserire il Filo Bardato (86) dall’alto nella Staffa Consolle.
  • Page 9 6. Far scorrere il Copri Consolle (96) verso l’altro avvicinandolo alla Consolle (4). Inserire i cavi cardiofrequenzimetro consolle verso il basso nel Copri Consolle. Suggerimento: prestare attenzione a non piz- zicare i cavi. Fissare il Copri Consolle (96) con quattro Viti a Testa Tonda M4 x 16mm (84). Prestare Cavi Cardio- attenzione a non...
  • Page 10 8. Individuare il Pedale Destro (13) e il Braccio Pedale Destro (99) contrassegnati dagli adesivi “Right” (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra) e orientarli come indicato. Localizzare il Respingente sotto al Braccio Pedale Destro (99). Poi posizionare il foro pre- sente sulla Staffa Pedale (15) sul respingente.
  • Page 11 10.Localizzare il Manubrio Esterno Sinistro (9), che è contrassegnato da un adesivo con la scritta “Right” (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra). Orientare il Manubrio Esterno Destro (9) e il Montante Manubrio Esterno (6) come indicato. Accertare che i fori esagonali e il lato largo del Montante Manubrio Esterno si trovino nelle posizioni indicate.
  • Page 12 12. Fissare un Copri Braccio Esterno (20) al Montante Manubrio Esterno sinistro (6) con due Viti a Testa Tonda M4 x 16mm (84). Fissare l’altro Copri Braccio Esterno (20) attorno al Montante Manubrio Esterno (6) destro nel medesimo modo. 13. Inserire il Braccio Pedale Destro (99) nella Staffa Montante Manubrio Esterno destro (21).
  • Page 13 14. Vedere il disegno in alto. Inserire l’Alimentatore (100) nella presa sulla Consolle (4). Se necessario inserire l’Alimentatore (100) nella relativa spina (A). Per inserire l’Alimentatore (100) nella presa, consultare la sezione INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a pagina 14. Vedere il disegno in basso. La Consolle (4) funziona anche con quattro pile D (non in dot- azione);...

  • Page 14: Uso Dell'ellittico

    USO DELL’ELLITTICO INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICO IMPORTANTE: qualora l’attrezzo ellittico sia Per spostare l’attrezzo ellittico, posizionarsi di fronte, stato esposto a basse temperature, lasciare che mettere un piede contro una delle ruote e reggere ritorni a temperatura ambiente prima di inserire l’estremità...
  • Page 15 ESERCIZI SULL’ATTREZZO ELLITTICO Per salire sull’attrezzo ellittico, impugnare i manu- bri esterni e mettere il piede sul pedale che si trova Manubri Esterni nella posizione più alta. Quindi poggiare l’altro piede sull’altro pedale. Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi con movimento continuo. Nota: i bracci manovella possono ruotare in entrambe le direzioni.
  • Page 16 DIAGRAMMA CONSOLLE Selettore di Resistenza CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle offre inoltre due allenamenti cardio che regolano la resistenza dei pedali in modo da mantene- La moderna consolle offre una gamma di funzioni stu- re la frequenza cardiaca impostata per l’allenamento. diate per rendere gli esercizi a casa più...
  • Page 17 ACCESSO ALLE IMPOSTAZIONI DELLA IMPORTANTE: se è stata selezionata BIKE, CONSOLLE passare alla fase 4. Se è stato selezionato ELLIPTICAL, passare alla fase 5. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual- siasi della consolle per accenderla. 4. Qualora la consolle comandi una cyclette, selezionare un’unità...
  • Page 18 USO DELLA MODALITÀ MANUALE Nell’angolo inferiore sinistro del display verrà visualizzata la distanza [DISTANCE] percorsa. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual- siasi della consolle per accenderla. Nota: qualora la consolle comandi una cyclette, la distanza verrà visualizzata in miglia o in chilometri. Un istante dopo avere iniziato a pedalare o avere Qualora la consolle comandi un attrezzo ellittico, la premuto un pulsante, il display si illuminerà.
  • Page 19 5. Se lo si desidera, misurare la frequenza Se il display non visualizza la frequenza cardiaca, cardiaca. controllare che le mani siano posizionate nel modo indicato. Prestare attenzione a non muovere È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz- eccessivamente le mani o comprimere eccessiva- zando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il mente i contatti.
  • Page 20 USO DI UN ALLENAMENTO CON PERSONAL Quando ci si allena TRAINER si viene esortati a mantenere il ritmo 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual- di pedalata vicino siasi della consolle per accenderla. al ritmo impostato per il segmento in Un istante dopo avere iniziato a pedalare o avere corso.
  • Page 21 USO DELL’ALLENAMENTO TARGET CALORIE Quando ci si allena si viene esortati a 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual- mantenere il ritmo siasi della consolle per accenderla. di pedalata vicino al ritmo impostato Un istante dopo avere iniziato a pedalare o avere per il segmento in premuto un pulsante, il display si illuminerà.
  • Page 22 USO DI UN ALLENAMENTO CARDIO 5. Per avviare l’allenamento iniziare a pedalare. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual- Ogni allenamento cardio è suddiviso in 30 seg- siasi della consolle per accenderla. menti da 1 minuto. Per ogni segmento viene pro- grammata una frequenza cardiaca di riferimento.
  • Page 23 IMPORTANTE: si raccomanda di tenere una IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE pedalata adeguata al proprio ritmo. Nota: OPZIONALE qualora il livello di resistenza del segmento cor- rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile Il cardiofre- escludere l’impostazione manualmente ruotando il quenzimetro a selettore resistenza;...

  • Page 24: Manutenzione E Localizzazione Guasti

    MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi dell’at- Individuare poi trezzo ellittico. Sostituire immediatamente eventuali il Commutatore pezzi usurati. (58). Ruotare il 41 26 Disco Pedale Per pulire l’attrezzo ellittico utilizzare un panno umido e Sinistro (26) una piccola quantità...
  • Page 25 REGOLAZIONE DELLA CINGHIA Quindi serrare la Vite Regolazione Se i pedali slittano durante l’esercizio, anche quando la Cinghia (72) resistenza degli stessi è impostata al massimo, signi- fino a quando fica che è necessario regolare la cinghia. la Cinghia (46) sarà...

  • Page 26: Guida Agli Esercizi

    GUIDA AGLI ESERCIZI rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per AVVERTENZA: un esercizio aerobico. prima di iniziare questo programma di esercizi o altri, Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo consultare il medico. In particolare coloro efficace, è necessario eseguire un allenamento a un che hanno un’età...
  • Page 27 ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muo- versi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto in avanti.

  • Page 28: Elenco Pezzi

    ELENCO PEZZI Nº del Modello PFEVEL73011.0 R0512A N° Qtà. Descrizione N° Qtà. Descrizione Telaio Cinghia Montante Piedino Staffa Consolle Copri Telaio Sinistro Consolle Copri Telaio Destro Manubrio Interno Sinistro Ruota Montante Manubrio Esterno Volano Ruota Stazionaria Tenditore Manubrio Esterno Sinistro Magnete a “C”...
  • Page 29 N° Qtà. Descrizione N° Qtà. Descrizione Vite M4 x 48mm Vite Esagonale M6 x 16mm Vite M4 x 25mm Braccio Pedale Destro Vite M4 x 35mm Alimentatore Rondella M8 – Manuale d’Istruzioni Vite M5 x 12mm – Attrezzo di Montaggio Copri Consolle –...

  • Page 30: Disegno Esploso

    DISEGNO ESPLOSO A Nº del Modello PFEVEL73011.0 R0512A...
  • Page 31 DISEGNO ESPLOSO B Nº del Modello PFEVEL73011.0 R0512A...

  • Page 32: Ordinazione Dei Pezzi Di Ricambio

    ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero del modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) •...

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