Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for Spokey ELIAS 944173
Summary of Contents for Spokey ELIAS 944173
- Page 1 ELIAS 944173 5905339441737 Home use treadmill Bieżnia do użytku domowego www.spokey.com...
-
Page 3: Contents Of The Package
MANUAL TRANSLATED FROM THE ORIGINAL CAUTION: Before starting any exercise program, consult with your physician or other health care professional. IMPORTANT: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for the future reference. CONTENTS OF THE PACKAGE Before starting to use, check whether all the listed ele- No. - Page 4 DRAWING OF THE EXPLODED DEVICE EN | 4 user manual...
-
Page 5: Parts List
PARTS LIST Name qty. Name qty. Motor bottom cover Base frame assembly Base frame Self tapping screw ST4.2*12 Upright tube Self tapping screw ST4.2*15 Console frame Right rear cover Reinforcing tube Left rear cover Motor frame Motor top cover DC motor Motor label Control circuit board Self tapping screw ST4.2*19... - Page 6 USER MANUAL INTRODUCTION: 9. Always unplug the power cord before removing Thank you for purchasing our product. To ensure any part of the treadmill cover. safety and proper use, read the instructions before 10. DANGER - Unplug the treadmill when cleaning using the product for the first time and keep it, as it or maintaining it.
- Page 7 then start the treadmill and step on the running belt GROUNDING OUTLET after starting (at minimum speed). This way you will GROUNDING PIN avoid damaging the engine. 9. Change the speed slowly to avoid sudden changes. Changes in treadmill speed will not be visible imme- diately.
-
Page 8: Technical Specifications
21. When the treadmill is not in use, always remove NOTE: the safety key, turn all buttons to the OFF position If the instructions in this manual are and unplug the power cord from the outlet. not followed, we are not responsible for any 22. -
Page 9: Folding And Unfolding The Treadmill
• Użyj śrub (21) i podkładek (33), aby dokręcić konsolę STEP 3 do lewego i prawego wspornika. Use the bolts (21) and washers (33) to tighten the console onto the left and right uprights. CAUTION: Please don’t damage the wires while doing assembly. -
Page 10: Moving The Treadmill
LAY DOWN THE TREADMILL MOVING THE TREADMILL TO PREVENT ANY INJURY WHEN LIFTING OR ADJU- NOTE: STING THE TREADMILL, MAKE SURE YOUR GRIP IS Before moving the treadmill, make sure FIRM AND STABLE. the power switch is in the OFF position and the power cord is unplugged from the electrical outlet. - Page 11 OPERATION GUIDE Avoid moving and shifting your hands during CONSOLE DISPLAYS, FEATURES AND FUNCTIONS measurement. Once your pulse is detected, your heart rate will appear on the display. (Please consult The LED display shows the following values: your doctor for an official medical reading). SPEED, STEPS, TIME, DISTANCE, CALORIE and (2) Displays the total number of calories burned PULSE.
- Page 12 1. START: When the power is on and the emergency 5. After finishing the settings, press START and the treadmill will start after 3 seconds. Press (▲) or (▼) key is inserted into the treadmill console, press the to change the speed. Press STOP to stop the tread- button to start the treadmill.
- Page 13 BUILT-IN PROGRAMS INTERVAL (KILOMETERS) TIME PROG SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED RANGE OF PROGRAM: PARAMETER START INITIAL RANGE DISPLAY SETTINGS SETTINGS OF SETTINGS RANGE TIME 0:00 15:00 5:00 - 99:00 0:00 - 99:59 (MINUTE: SECOND) INCLINE (%) SPEED...
- Page 14 (FAT) BODY FAT TEST: ECO MODE: In standby mode, press the PROG button conti- In standby mode, the treadmill enters ECO mode nuously to estimate your body fat percentage; „FAT” after 10 minutes if you do not start using the tre- will be displayed in the speed window.
- Page 15 Hamstring stretch: sitting on the floor, stra- ighten one leg. Bend your other leg and pull it towards your straight leg. Try touching your toes with your hands. Maintain the position for 10 - 15 seconds. Repeat the exercise three times on each leg (see Figure 2).
- Page 16 termine the pace of exercise and training inten- TRAINING ON THE TREADMILL sity. If you feel chest tightness or pain, irregular heartbeat, difficulty breathing, dizziness, or other WARM UP STAGE: discomfort during exercise, stop training imme- If you are over 35 years old or not in excellent health diately and consult your doctor or other health and this is your first physical activity, consult your care professional.
-
Page 17: Maintenance Instruction
MAINTENANCE INSTRUCTION • Only use grease intended for this purpose! The set WARNING: includes one bottle of silicone oil. Always unplug the treadmill before • If you exercise on a treadmill for at least an hour cleaning or maintenance. a day, you should lubricate the treadmill once a month, and if you use it less frequently, once every three months is enough. -
Page 18: Belt Adjustment
BELT ADJUSTMENT If the belt is too loose, it will slip during use; If the belt is too tight, it will affect the engine perfor- mance and increase the abrasion of the roller and belt. The belt can be moved away from the board by approximately 5-6 mm, as long as the tension is appropriate. -
Page 19: Troubleshooting Guide
TROUBLESHOOTING GUIDE ERROR: PROBLEM: SOLUTION 1. The cables are damaged or poorly con- 1. Check that the upper and lower cables are nected. properly connected and undamaged. 2. The console or lower control is damaged. 2. Replace the console or lower controller. 1. - Page 20 Protect against falling and dropping. Do not throw. Fragile - handle with care. Protect against moisture and getting wet. Do not use a crane Home use treadmill - class HC The manual can be downloaded from www.spokey.pl EN | 20 user manual...
-
Page 21: Zawartość Opakowania
INSTRUKCJA TŁUMACZONA Z ORYGINAŁU UWAGA: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. WAŻNE: Przed użyciem tego produktu przeczytaj uważnie wszystkie zalecenia. Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi do wykorzystania w przyszłości. ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA Przed rozpoczęciem użytkowania, sprawdź czy wszyst- Nr. - Page 22 RYSUNEK ROZŁOŻONEGO URZĄDZENIA PL | 22 instrukcja obsługi...
-
Page 23: Lista Części
LISTA CZĘŚCI Nazwa szt. Nazwa szt. Dolna pokrywa silnika Rama bazowa - podzespół Rama bazowa Wkręt samogwintujący ST4.2*12 Wspornik Wkręt samogwintujący ST4.2*15 Rama konsoli Pokrywa tylna prawa Tuba wzmacniająca Pokrywa tylna lewa Rama silnika Górna pokrywa silnika Silnik prądu stałego Etykieta silnika Płytka sterująca Wkręt samogwintujący ST4.2*19... -
Page 24: Instrukcja Obsługi
INSTRUKCJA OBSŁUGI WPROWADZENIE: opisane w tej instrukcji powinno być wykonywane Dziękujemy za zakup naszego produktu. W celu wyłącznie przez autoryzowany serwis. zapewnienia bezpieczeństwa i prawidłowego stoso- 9. Zawsze odłączaj przewód zasilający przed zdjęciem wania, przed pierwszym użyciem produktu zapoznaj jakiejkolwiek części osłony bieżni. 10. - Page 25 na boczne platformy (po prawej i lewej stronie pasa GNIAZDKO WTYCZKA bieżnego), następnie uruchomić bieżnię i wejść UZIEMIAJĄCE UZIEMIAJĄCA na pas bieżny po uruchomieniu (przy minimalnej prędkości). W ten sposób unikniesz uszkodzenie silnika. 9. Zmieniaj prędkość powoli, aby uniknąć nagłych jej skoków.
-
Page 26: Specyfikacja Techniczna
19. Bieżnia przeznaczona jest wyłącznie do użytku 23. Nie korzystaj z urządzenia, jeśli zewnętrzna domowego i nie jest przeznaczona do długotrwałego obudowa jest pęknięta lub połamana (odsłonięta użytkowania. konstrukcja wewnętrzna) lub jeśli pęknięte są zespa- 20. Zaleca się odłączenie zasilania na 10 minut po 1 wane elementy. - Page 27 KROK 2 KROK 3 • Użyj śrub (21) i podkładek (33), aby dokręcić konsolę do lewego i prawego wspornika. • Podnieś lewy i prawy wspornik do góry, jak pokaza- OSTRZEŻENIE: no na rysunku. Uważaj, aby nie uszkodzić przewodów • Użyj śrub (32 i 33) i podkładek (21), aby przykręcić podczas montażu.
- Page 28 ROZKŁADANIE BIEŻNI PRZENOSZENIE BIEŻNI ABY ZAPOBIEC JAKIMKOLWIEK OBRAŻENIOM UWAGA: W CZASIE PODNOSZENIA CZY USTAWIANIA Przed przeniesieniem bieżni, upewnij BIEŻNI, UPEWNIJ SIĘ ŻE TWÓJ CHWYT JEST PEWNY się, że przełącznik zasilania znajduje się w pozycji I STABILNY. OFF, a przewód zasilający jest odłączony od gniazda elektrycznego.
- Page 29 PRZECHOWYWANIE Bieżnię należy przechowywać w czystym i suchym miejscu. Upewnij się, że główny wyłącznik jest wyłączony, a urządzenie nie jest podłączone do zasilania. PRZEWODNIK PO FUNKCJACH osiągnie 0,0, bieżnia powoli zacznie się zatrzymy- WYŚWIETLACZ KONSOLI, WŁAŚCIWOŚCI wać. Po całkowitym zatrzymaniu urządzenie prze- I FUNKCJE chodzi w stan gotowości.
- Page 30 TRYB PRACY OSTRZEŻENIE: System monitorowania tętna może nie być dokładny. Nadmierny wysiłek podczas 1. Włóż klucz awaryjny i naciśnij „START”. System treningu może spowodować poważne obrażenia odliczy 3 sekundy, po czym rozlegnie się sygnał lub śmierć. Jeśli poczujesz mdłości, ucisk dźwiękowy.
- Page 31 PROGRAMY WBUDOWANE: INTERVAL (KILOMETERS)/INTERWAŁ (KILOMETRY) TIME (CZAS) PROG SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) SPEED (PRĘDKOŚĆ) PROGRAMY - ZAKRES: USTAWIENIA START USTAWIENIA ZAKRES ZAKRES PARAMETRÓW POCZĄTKOWE USTAWIEŃ...
-
Page 32: Wskazówki Dotyczące Ćwiczeń
POMIAR POZIOMU TŁUSZCZU: TRYB ECO: W trybie gotowości naciskaj przycisk PROG w sposób W trybie gotowości bieżnia przechodzi w tryb ECO ciągły, aby ocenić zawartość tkanki tłuszczowej po 10 minutach, jeśli nie nastąpi rozpoczęcie w organizmie; w oknie prędkości wyświetli się „FAT” użytkowania bieżni. - Page 33 Rozciąganie mięśni trójgłowych łydek: siedząc na podłodze, wyprostuj jedną nogę. Drugą nogę zegnij i przyciągnij do wyprostowane nogi. Spróbuj rękami dotknąć palców u stóp. Utrzymuj pozycję przez 10 - 15 sekund. Powtórz ćwiczenie trzy razy na każdą nogę (zobacz Rysunek 2). Rozciąganie ścięgna Achillesa: oprzyj się...
- Page 34 Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się TRENING NA BIEŻNI ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Specjaliści pomogą Ci ułożyć FAZA ROZGRZEWKI: odpowiedni harmonogram ćwiczeń, dostosowany Jeśli masz więcej niż 35 lat lub nie cieszysz się dosko- do Twojego wieku i stanu zdrowia; określić nałym zdrowiem i jest to Twoja pierwsza aktywność...
-
Page 35: Wskazówki Dotyczące Konserwacji
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE KONSERWACJI • Należy używać wyłącznie smaru przeznaczonego OSTRZEŻENIE: do tego celu! W zestawie znajduje się jedna butelka Zawsze odłączaj bieżnię od prądu przed olejku silikonowego. czyszczeniem lub konserwacją. • Jeśli ćwiczysz na bieżni co najmniej godzinę dzien- nie, należy smarować bieżnię jeden raz w miesiącu, a jeśli używasz jej rzadziej, wystarczy to zrobić... - Page 36 REGULACJA PASA Jeśli pas będzie zbyt luźny, podczas użytkowania będzie się ślizgał; jeśli pas będzie zbyt napięty, wpłynie to na wydajność silnika i zwiększy ścieranie rolki oraz pasa. Pas można odsunąć od blatu na około 5-6 mm, o ile stopień naciągnięcia jest odpowiedni. CENTROWANIE PASA DO BIEGANIA Umieść...
-
Page 37: Wykrywanie I Usuwanie Usterek
WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK BŁĄD: OPIS PROBLEMU: ROZWIĄZANIE: 1. Kable są uszkodzone lub podłączone 1. Sprawdź, czy górne i dolne kable są podłą- w nieprawidłowy sposób. czone w odpowiedni sposób oraz czy nie są 2. Konsola lub dolny sterownik jest uszkodzony. uszkodzone. - Page 38 Nie śmieć! Wyrzuć opakowanie do kosza. Chronić przed upadkiem i upuszczeniem. Nie rzucać. Delikatne — obchodzić się ostrożnie. Chronić przed wilgocią i zamoknięciem. Nie używać dźwigu. Bieżnia do użytku domowego - klasa HC Instrukcję można pobrać ze strony www.spokey.pl PL | 38 instrukcja obsługi...
- Page 40 Poland Spokey Sp. z o.o. al. Roździeńskiego 188C, 40-203 Katowice tel.: +48 32 317 20 00 www.spokey.pl / www.spokey.com biuro@spokey.pl / office@spokey.eu Distributor: Czech Republic Spokey s.r.o. Sadová 618, 738 01 Frýdek-Místek tel.: +420 731 157 912 www.spokey.cz spokey@spokey.cz...
Need help?
Do you have a question about the ELIAS 944173 and is the answer not in the manual?
Questions and answers