Automatiskt Läge - BLUEFIN Fitness UltraLite Vibration Plate Instruction Manual

TRÄNINGSINSTÄLLNINGAR
Automatiskt läge
När du använder automatiskt läge kommer maskinen att följa ditt förinställda träningsprogram.
För att använda automatiskt läge:
1. Sätt i kontakten i vägguttaget. Slå på maskinen med hjälp av strömbrytaren.
2. Tryck på av/på-knappen på kontrollpanelen eller fjärrkontrollen för att starta träningen.
3. Tryck på programknappen för att välja mellan de nio förinställda programmen (P1, P2 osv. upp
till P9). Se tabellen nedan för detaljerad information om de förinställda programmen.
4. När du har valt ditt önskade program trycker du på start/stopp-knappen på kontrollpanelen
eller fjärrkontrollen för att starta träningen. Ställ dig på maskinen.
5. Tryck på start/stopp-knappen på kontrollpanelen eller fjärrkontrollen för att stoppa träningen
när som helst.
6. När du har tränat klart går du av maskinen och trycker på av/på-knappen på fjärrkontrollen
eller kontrollpanelen.
Ytterligare information
• När du använder program P1–P9 är tiden automatiskt inställd på 10 minuter. Maskinen ökar
successivt till önskad hastighet i början av programmet. Hastigheten varierar varje minut (se
tabellen "programhastighet"). När cirka 40 sekunder återstår kommer hastigheten att minska.
Hastigheten varierar beroende på valt program. När 10 sekunder återstår kommer maskinen
att börja räkna ned till 0. Hastigheten bör vara nere på 0 när tiden upphör.
• Vid manuell inställning styrs tid och hastighet av användaren. Tiden är max. 10 minuter per
träningsrutin. När tiden för träningsrutinen har löpt ut kan maskinen användas igen. Ingen
vilotid behövs.
• När du trycker på stoppknappen på fjärrkontrollen eller på själva maskinen kommer
hastigheten successivt att minska ned till 0."
SE