BLUEFIN Fitness UltraLite Vibration Plate Instruction Manual page 32

ES
EMPEZAR
1
Desempaqueta la plataforma vibradora de Bluefin y colócala sobre una
superficie lisa y dura. Si la superficie es ligeramente irregular, ajusta
los pies de la plataforma. Si vives en un bloque de apartamentos o
pisos, te recomendamos que coloques una esterilla de yoga o una
alfombra bajo la plataforma para absorver cualquier ruido. Las
plataformas de Bluefin son muy silenciosas pero todas la plataformas
vibratorias hacen algo de ruido.
2
Introduzca 1 x pila CR2032 en el mando a distancia.
3
Introducee el cable eléctrico en la parte trasera de la plataforma y
enchufa el otro extremo en el enchufe de la pared. Asegúrate de que la
plataforma está bastante cerca del enchufe de la pared de tal forma
que el cable no quede tirante. Asegúrate de que el interruptor situado al
lado del enchufe se haya encendido. Si el interruptor está encendido,
entonces la máquina está encendida. Cuando no la estés usando, apaga
la máquina y asegúrate de que este botón no está iluminado.
4
Familiarízate con la pantalla y el mando antes de subirte a la
plataforma. Coloca los pies sobre ambos lados de la plataforma para
conseguir una mayor intensidad y un mejor equilibrio. Por favor,
asegúrate de subirte a la plataforma lentamente y con cuidado antes de
empezar cualquier tipo de entrenamiento. Recomendamos empezar por
P1.
COMO