Erste Schritte - BLUEFIN Fitness UltraLite Vibration Plate Instruction Manual

DE
SCHRITTE
1
Packe deine Bluefin Vibrations-Platte aus und platziere sie auf einer
flachen, harten Oberfläche. Wenn die Oberfläche leicht uneben ist,
stelle die Füße unter dem Gerät entsprechend ein. Wenn du in einer
Wohnung oder einem Wohnhaus wohnst, empfehlen wir dir, eine
Yogamatte oder einen Teppich unter das Gerät zu legen, um Geräusche
zu absorbieren. Bluefin Fitness-Geräte sind zwar sehr leise, jedoch
machen Vibrationsplatten zumindest einige Geräusche.
2
Lege 1 x CR2032 Batterie in die Fernsteuerung ein.
3
Stecke das Netzkabel in die Rückseite des Geräts und das andere Ende
in die Steckdose. Stelle sicher, dass sich das Gerät nahe genug an der
Steckdose befindet, sodass das Kabel nicht gespannt wird. Stelle zudem
sicher, dass der Netzschalter neben dem Stecker eingeschaltet ist.
Wenn der Schalter leuchtet, ist das Gerät eingeschaltet. Schalte das
Gerät bei Nichtgebrauch aus und achte darauf, dass diese Taste nicht
leuchtet.
4
Mache dich mit dem Bildschirm und der Fernbedienung vertraut, bevor
du dich auf die Vibrations-Platte stellst. Platziere beide Füße mittig auf
dem Gerät, um eine höhere Intensität und ein besseres Gleichgewicht
zu erreichen. Bitte achte darauf, dass du langsam und vorsichtig auf
das Gerät trittst, bevor du mit dem Training beginnst. Wir empfehlen,
mit P1 zu beginnen.
ERSTE