Aan De Slag - BLUEFIN Fitness UltraLite Vibration Plate Instruction Manual

NL
AAN DE
1
Pak je Bluefin trilplaat uit en plaats hem op een plat, hard oppervlak.
Als het oppervlak oneven is, pas dan de voeten onder de plaat aan. Als
je in ee flat of appartementengebouw woont raden wij een yogamat aan
onder de plaat om geluidsoverlast te voorkomen. Bluefin fitnessplaten
zijn erg stil, maar elke trilplaat maakt wel wat geluid.
2
Stop 1 x CR2032 batterij in de afstandsbediening.
3
Verbind de stekker via de achterkant van de trilplaat met een
stopcontact. Garandeer dat de trilplaat dicht genoet bij het stopcontact
is zodat de stekker niet uitgestrekt hoeft te worden. Zorg dat de
aan/uit-knop aanstaat. Als de knop licht geeft, dan staat de machine
aan. Zet de machine buiten gebruik uit, en zorg dat de knop geen licht
meer geeft.
4
Word bekend met het scherm en de afstandsbediening voordat je op de
plaat stapt. Plaats je voeten op beide uiteinden van de plaat voor meer
intensiteit en een betere balans. Garandeer dat je rustig en voorzichtig
op de plaat stap voordat je begint aan een trainingsprogramma. We
raden aan om met P1 te beginnen.
SLAG