BLUEFIN Fitness UltraLite Vibration Plate Instruction Manual page 45

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DÉBUTER
1
Déballez votre platefome vibrante Bluefin et mettez-la sur une surface
plate et dure. Si la surface est un peu inégale, ajustez les pieds sous la
plateforme. Si vous vivez dans un appartement ou un immeuble, nous
recommandons de placer un tapis de yoga sous la plateforme afin
d'absorber le bruit. Les plateformes Bluefin Fitness sont très
silencieuses mais toute plateforme vibrante fait forcément un peu de
bruit.
2
Insérez 1 x pile CR2032 dans la télécommande.
3
Insérez le câble d'alimentation à l'arrière de la plateforme et branchez
l'autre côté à une prise électrique. Vérifiez que la plateforme soit assez
proche de la prise électrique pour que le le câble d'alimentation ne soit
pas trop tendu. Assurez-vous que le bouton d'alimentation à côté de la
prise soit sur 'on'. Si le bouton est allumé, c'est que la machine est en
marche. Lorsque vous ne l'utilisez pas, éteignez la machine de manière
à ce que le bouton ne soit pas allumé.
4
Familiarisez vous à l'écran et à la télécommande avant de monter sur la
plateforme. Placez vos pieds sur chaque côté de la plateforme pour
plus d'intensité et plus d'équilibre. Assurez-vous de monter doucement
sur la plateforme avant de commencer n'importe quel entraînement.
Nous vous recommandons de commencer par P1.