DKN ProRUN Manual page 30

FUNCIONES DE LA CONSOLA
INCLINE
Muestra el nivel de inclinación.
SPEED
Muestra la velocidad.
TIME
Alternar entre el tiempo objetivo de ejecución, transcurrido o
de cuenta regresiva.
PULSE
Displays pulse data. If no pulse signal is being received, it will
show P.
CALORIES
Muestra el recuento de calorías o el recuento de calorías
objetivo.
DISTANCE
Alternar entre distancia, ritmo de pasos o velocidad media.
FRECUENCIA CARDÍACA
Para medir su frecuencia cardíaca, sostenga los sensores de
pulso de mano durante su entrenamiento. Después de unos
5 segundos, la ventana mostrará los datos de su pulso.
Para una lectura más precisa, puede utilizar una correa de
pecho Bluetooth ® (opcional).
Estos datos son solo de referencia y no se pueden utilizar
con fines médicos.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
El ProRUN tiene 12 programas preestablecidos, 3 programas
de usuario, 2 programas HRC y 3 modos de cuenta atrás.
Los 12 programas preestablecidos se muestran en la pan-
talla central con su perfil de velocidad e inclinación. Para
obtener información detallada sobre los programas prees-
tablecidos, consulte más adelante en este manual.
Programas cuenta atrás:
Hay 3 modos de cuenta atrás:: modo de tiempo objetivo,
modo de distancia objetivo y modo de calorías objetivo.
Cuando la máquina para correr está en modo de espera,
presione la tecla OPCIÓN para seleccionar el tiempo, la
distancia o la cuenta regresiva de calorías. Luego use las
teclas SPEED ˄/˅ para programar el entrenamiento objetivo.
Después de eso, presione el botón INICIO para comenzar
su entrenamiento. La caminadora hará una cuenta regresiva
desde el objetivo que estableció.
•
El ajuste de tiempo objetivo inicial es 30:00 min.
•
El ajuste de calorías objetivo inicial es 50 cal.
•
El ajuste de distancia objetivo inicial es 1,0 km.
La velocidad más baja para el modo manual es de 0,8 km/h y
la velocidad más alta es de 20,0 km/h.
La inclinación más baja para el modo manual es 0 y la incli-
nación más alta es del 21%.
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Cuando se haya alcanzado el objetivo, se emitirá un sonido
de advertencia y la caminadora disminuirá su velocidad hasta
detenerse por completo.
Program usario (U01-U03
Hay 3 programas definidos por el usuario, U01, U02 y U03.
Estos le permiten diseñar sus propios entrenamientos. Cada
programa de usuario tiene 20 secciones.
Presione repetidamente la OPCIÓN 15 veces para seleccio-
nar el programa U01 a U03.
La ventana de tiempo parpadea. El tiempo predeterminado
es 30:00 min. Use el botón SPEED ˄/˅ para configurar el
tiempo total de ejercicio y confirme con OK. El tiempo total
del entrenamiento se divide en partes iguales entre cada sec-
ción (por ejemplo, si el tiempo de entrenamiento se establece
en 20 minutos, entonces cada sección es de 1 minuto).
Luego, use los botones SPEED ˄/˅ e INCLINE ˄/˅ para es-
tablecer el valor deseado para cada sección (cada programa
de usuario tiene 20 secciones). Confirme la configuración de
cada sección presionando OK.
Una vez que termine la última sección, presione START para
su entrenamiento.
Programas preestablecidos
Hay 12 programas preestablecidos y cada uno tiene 20 sec-
ciones. El tiempo total del entrenamiento se divide en partes
iguales entre cada sección (por ejemplo, si el tiempo de
entrenamiento se establece en 20 minutos, entonces cada
sección es 1 minuto).
Presione una TECLA RÁPIDA DE PROGRAMA para selec-
cionar el programa preestablecido 1-6. para seleccionar el
programa preestablecido 7-12 Presione el botón <> (PROG).
En los programas preestablecidos, el único parámetro
ajustable es el tiempo. Después de elegir el entrenamiento,
configure el tiempo usando los botones SPEED ˄/˅ y pre-
sione START para realizarlo.
Consulte la tabla a continuación con los 12 perfiles de pro-
grama preestablecidos.
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