Spokey ARIZONA Manual

Hide thumbs

page of 40

/ 40
Bookmarks

Available languages

Quick Links

Download this manual

ARIZONA

84712

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA

(PL)

(EN)

ELECTRIC TREADMILL

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА

(RU)

ELEKTRICKÝ BĚŽECKÝ PÁS

(CZ)

ELEKTRICKÝ BEŽECKÝ TRENAŽÉR

(SK)

ELEKTRINIS BĖGIMO TAKELIS

(LT)

ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ

(LV)

SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA

Need help?

Do you have a question about the ARIZONA and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Summary of Contents for Spokey ARIZONA

Page 1 ARIZONA 84712 BIEŻNIA ELEKTRYCZNA (PL) (EN) ELECTRIC TREADMILL ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА (RU) ELEKTRICKÝ BĚŽECKÝ PÁS (CZ) ELEKTRICKÝ BEŽECKÝ TRENAŽÉR (SK) ELEKTRINIS BĖGIMO TAKELIS (LT) ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ (LV) SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA...
Page 2 INSTRUKCJA OBSŁUGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. UWAGI UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA  Przed przystąpieniem do składania urządzenia i przed rozpoczęciem  Należy zawsze używać sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli treningu należy dokładnie zapoznać...
Page 3 Naprawy powinien dokonać Urządzenie jest wyposażone w zasilacz. Ze względu na ochronę wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. Nigdy nie ciągnij za kabel. środowiska naturalnego, zużytych baterii, zasilaczy, silniczków itp. nie należy wyrzucać ze śmieciami gospodarstwa domowego. Zużyte baterie, KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA...
Page 4 Zakres łącznego czasu pracy bieżni: 0:00 - 99:59 (minuty: sekundy) Zakres przebytego łącznie dystansu: 0.00~99.9 km Włączanie/wyłączanie licznika Podłącz wtyczkę do gniazdka (właściwego typu), włącz przycisk UWAGA: Przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy zawsze przypiąć klucz włączający znajdujący się z przodu bieżni, obok osłony silnika. Upewnij bezpieczeństwa do ubrania.
Page 5 Rzeźbienie mięśni Aby ukształtować mięśnie podczas treningu należy znacznie zwiększyć trenować jak zwykle poprzez fazę rozgrzewki, treningu i odpoczynku, ale opór. Spowoduje to większe napięcie mięśni i może oznaczać, że nie pod koniec fazy treningu należy zwiększyć opór, tak aby wzmocnić pracę będziesz mógł...
Page 6 USER’S GUIDE NOTES Please keep this operation manual for future use. This exercise machine is intended for home use only. SAFETY NOTES  Prior to assembling this exercise machine and before the start of the replaced immediately or you must stop using the exercise machine until training, you should read carefully the following instructions.
Page 7 Belt tracking adjustment (picture, p. 32) This treadmill is designed to keep the belt reasonably centred while in If the belt shifts to right, tighten the right bolt and loosen the left bolt by use. It is normal for some belts to drift near one side while the belt is using 6mm Hexagonal Wrench, until the belt is centered itself;...
Page 8 Self-checking When using for the first time, it is necessary to make the machine carry Remove the safety key, press MODE and hold, then insert the safety key on self-check: again, the machine enters into self-checking state. During this state, pressing START/STOP can terminate the self-checking..
Page 9 Weight loss, Training sessions It is recommended to perform your exercises 3-4 times per week – for An important factor here is the effort you put into your exercises. The longer and harder you train, the more calories you will burn. It will be a approx.: 30 minutes.
Page 10 РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮ ВНИМАНИЕ Сохраните, пожалуйста, данную инструкцию для дальнейшего использования. Изделия предназначены для использования в домашних условиях. ОБЩИЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ  Прежде, чем сложите беговую дорожку и начнете тренироваться, издает подозрительные звуки, перестаньте пользоваться тренажором и ознакомьтесь, пожалуйста, с данной инструкцией. Ваша безопасность и отдайте...
Page 11 согласно движению стрелок часов, при этом контролируйте напряжение ВНИМАНИЕ: Нельзя натягивать полотно слишком крепко, чтобы не полотна. повредить полотно и подшипники. Центрирование бегового полотна Беговая дорожка сконструирована таким образом, чтобы беговое полотно  Установите самую малую скорость было максимально централизовано во...
Page 12 Включить и выключить консоль управления Включите штепсельную вилку в розетку (соответствующего типа), ВНИМАНИЕ: до начала тренировки прикрепите ключ безопасности к нажмите кнопку, находящуюся впереди дорожки под компьютером. своей одежде. Убедитесь в том, что ключ безопасности заинсталирован, так как без него После...
Page 13 Формирование мышц Чтобы сформировать мышцы во время титенировки следует значительно тренировки делать перерывы для отдыха, а в конце тренировки следует усилить сопротивление. Это приведет к усилению напряжению мышц и усилить сопротивление таким образом, чтобы укрепить мышцы ног. Стоит Вы не будете тренироваться так долго, сколько захотите. Если хотите ограничивать...
Page 14: Technické Údaje
NÁVOD K OBSLUZE POZNÁMKY Ponechte si prosím tento návod k pozdějšímu použití. Produkt je určen výhradně pro domácí použití. BEZPEČNOSTNÍ POKYNY  Před zahájením montáže zařízení a před zahájením tréninku je nutné nebo vydává znepokojující zvuky, je nutné přerušit používání a zařízení se seznámit s tímto návodem.
Page 15 Nikdy neopravuj zařízení sám. Zařízení má napájecí zdroj. Z důvodu ochrany životního prostředí vybité Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za baterie, napájecí zdroje, motorky apod. nevyhazovat spolu s domácími kabel.
Page 16 Ověřování bezpečnosti Když používáš běžecký pás poprvé, je doporučeno ověřit bezpečnostní bezpečnostní klíč opět do konzoly – počítač zahájí autokontrolu. Jestliže podmínky. během autokontroly stiskneš tlačítko START/STOP, proces autokontroly Odstraň bezpečnostní klíč, stiskni tlačítko MODE a podrž, zapni se ukončí. Rychlý...
Page 17 Tvarování svalstva K tomu, abychom utvářeli svalstvo tréninkem je nutné značně zvětšit rozcvičky, tréninku i odpočinku, ale ke konci fáze tréninku nutno zvětšit zátěž. To způsobí větší napětí svalů a může to znamenat, že nebudeš zátěž tak, aby se posílila práce nohou. Je třeba tudíž omezit rychlost, tak moci trénovat tak dlouho, jak by jsi chtěl.
Page 18 NÁVOD NA OBSLUHU Tento návod na obsluhu dobre uschovajte pre prípad jeho použitia v budúcnosti. POZOR Tento produkt je určený výlučne pre domáce použitie! POZNÁMKY TÝKAJÚCE SA BEZPEČNOSTI  Pred zloţením zariadenia a pred zahájením tréningu sa dôkladne zariadenie pouţívať a odovzdajte ho na prehliadku do servisu. oboznámte s týmto návodom na obsluhu.
Page 19 ďalšie mazanie je možné vykonať asi po 120 hodinách používania. pásom a podstavcom.  V čase, keď je zariadenie vypnuté rovnomerne naneste silikón na Prosím kontaktujte sa so servisom firmy SPOKEY v prípade akýchkoľvek vnútornom povrchu pása a podstavca. pochybností. NÁVOD NA OBSLUHU POČÍTADLA DISPLEJ Tlačidlo “reset”...
Page 20 Zapínanie/vypínanie počítadla Zástrčku vsuňte do zásuvky (správneho typu), zapnite zapínacie tlačidlo POZOR: Pred začatím cvičení je treba bezpečnostný kľúč vždy pripnúť k nachádzajúce sa v prednej časti bežeckého trenažéra vedľa krytu motora. úboru. Po zapnutí napájania sa displej po chvíli rozsvieti. Uistite sa, či bezpečnostný...
Page 21 Tvarovanie svalov Za účelom formovania svalov počas tréningu je treba značne zvýšiť obvykle cez fázu rozcvičky, tréningu a oddychu, ale na koniec tréningovej odpor. Spôsobuje to väčšie napätie svalov a môže znamenať, že fázy je treba zväčšiť odpor, tak aby bola zosilnená práca nôh. Treba nebudete môcť...
Page 22 NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Palaikykite šią instrukciją vėlesniam naudojimui. PASTABOS Produktas skirtas tik naminiam naudojimui. PASTABOS DĖL SAUGUMO  Prieš pradedant surinkti prietaisą ir prieš pradedant treniruotis nerimą keliančius garsus, nutraukite naudojimą ir atiduokite įrenginį į privaloma atidžiai perskaityti šią instrukciją. Saugus ir efektyvus servisą.
Page 23 Tačiau, kai paviršius šlapias ar drėgnas, nereikia tepti. atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio Įrenginys aprūpintas tiekikliu. Atsižvelgiant į aplinkos apsaugą, baterijų, savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos tiekiklių, variklių atliekų ir t.t. negaliama išmesti kartu su naminėmis darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio.
Page 24 Saugumo tikrinimas Naudojant bėgimo takelį pirmą kartą, rekomenduojama patikrinti jo kartą įdėkite saugos raktą į konsolę - kompiuteris pradės savitikrą. Jeigu saugos lygį. savitikros metu nuspausite START/STOP mygtuką, savitikros procesas Pašalinkite saugos raktą, nuspauskite ir palaikykite MODE mygtuką, dar sustabdomas. Greitas paleidimas ...
Page 25 Pratimus rekomenduojama atlikti 3-4 kartus per savaitę - apie: 30min. Intensyvi, svorį mažinanti treniruotė turi būti atliekama dažniau, ne mažiau kaip apie: 45-50 min TRENIRAVIMO INSTRUKCIJA TRENIRAVIMO CIKLO laikymasis duoda daug naudos sveikatai, pavyzdžiui: fizinė forma, raumenų formavimas ir kartu su suvartotų kalorijų kontrole - svorio sumažinimas.
Page 26 LIETOŠANAS INSTRUKCIJA PIEZĪMES Saglabājiet šo instrukciju, lai varētu ieskatīties tajā arī turpmāk Šis produkts paredzēts tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos. DROŠĪBAS PIEZĪMES  Pirms ierīces salikšanas un pirms treniņa sākšanas, rūpīgi jāiepazīstas skaņas, jāpārtrauc lietošana un jāatdod ierīce uz servisa punktu. ar šo instrukciju.
Page 27 Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. Ierīce ir aprīkota ar barošanas ierīci. Ņemot vērā vides aizsardzību, Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nolietotas baterijas, barošanas ierīces, dzinējus utt. nav jāizmet ar nevelciet aiz vada mājsaimniecības atkritumiem. Nolietotas baterijas, barošanas ierīces, DROŠĪBAS ATSLĒGA...
Page 28 Drošības pārbaudīšana Lietojot skrejceļu pirmo reizi, ieteicams pārbaudīt tā drošības līmeni. ievietojiet drošības atslēgu konsolē - dators sāks paštestēšanu. Lai Izņemiet drošības atslēgu, nospiediet un pieturiet pogu MODE, atkārtoti pabeigtu paštestēšanas procesu nospiediet pogu START/STOP. Ātrs starts Pēc drošības atslēgas ievietošanas, displejs tiek aktivēts. skrejceļa josla palēnināsies kad ātrums pārsniegs 3,6 km/h Nospiediet START/STOP, lai skrejceļš...
Page 29 Svara zaudēšana, treniņa sesijas Šeit svarīgs faktors ir piepūle, kāda jāieliek vingrinājumā. Cik ilgāk un Ieteicams veikt vingrinājumus 3-4 reizes nedēļā - ap.: 30min. grūtāk trenējat, tik vairāk kaloriju zaudēsit. Panākumi būs tad, kad Intensīvs treniņš ar mērķi zaudēt svaru, jāveic biežāk, vismaz ap.: 45-50 sasniegsit tādu pašu iedarbīgumu kā...
Page 30 SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA Osłona Защитная планка Cover Kryt Kryt Gaubtas Apvalks Wyświetlacz Displėjus Дисплей Display Displej Displej Displejs Bezpečnostný Ключ Klucz Bezpečnostní klíč Drošības atslēga Safety key Saugumo raktas bezpieczeństwa kľúč безопасности Консоль...
Page 31 KROK / STEP / ШАГ / ŽINGSNIS / SOLIS 1 -2...
Page 32 KROK / STEP / ШАГ / ŽINGSNIS / SOLIS 3-4...
Page 33 REGULACJA PASA BIEŻNEGO/ ADJUSTMENT OF THE SKŁADANIE BIEŻNI / FOLDING THE TREADMILL/ СБОРКА TREADMILL BELT/ РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА/ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ / MONTÁŽ BĚŽECKÉHO PÁSU / SKLADANIE NASTAVENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU/ NASTAVENIE BEŽECKÉHO BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA / BĖGIMO TAKELIO SURINKIMAS/ PÁSU/ BĖGIMO JUOSTOS REGULIAVIMAS/ SKREJCEĻA JOSLAS SKREJCEĻA SALIKŠANA REGULĒŠANA (PL) stopień...
Page 34 PROGRAMY / PROGRAMMES / ПРОГРАММЫ / PROGRAMOS / ROGRAMMAS...
Page 39 DOKUMENT GWARANCYJNY Spokey Sp z o.o. z siedzibą w Katowicach Producent (Gwarant) : ul. Ks. Mjra Karola Woźniaka 5 tel. 32 317 20 00 NIP 731 11 59 686 REGON 471323630 Zasięg terytorialny ochrony gwarancyjnej: Polska Przedmiot sprzedaży: BIEŻNIA MAGNETYCZNA ARIZONA (84712) WARUNKI GWARANCJI JAKOŚCI...
Page 40 WWW.SPOKEY.EU Spokey s.r.o., Sadová 618, Spokey sp. z o.o. 738 01 Frýdek – Místek, Czeská republika ul. Woźniaka 5, 40-389 Katowice Kanlux s.r.o., M. R. Štefánika 379/19, 911 01 Trenčín, Slovensko biuro@spokey.pl / office@spokey.eu...

This manual is also suitable for: