G-Lite PODIUM WAVE 100 User Manual page 11

velocità premendo +( FAST ) per aumentare o –( SLOW) per diminuire in base ai propri
bisogni. Variazione velocità 1~30.
2. "P1~P3" sono programmi pre-impostati. Si può scegliere tra P1~P3 e premere
semplicemente ON per godersi 10 minuti di esercizio.
VELOCITA'
3. Il programma "FA" permette di misurare il grasso corporeo. Selezionare il programma
"FA" Premere ON
2 per femmina)
l'altezza Premere ENTER
display principale
BMI (Body Mass Index) entro 5 secondi circa.
D. OFF – Premere questo tasto per spegnere la macchina.
PROG.
P1
P2
P3
La tabella è a solo scopo informativo e non per indicazioni di tipo medico.
inserire i dati (utilizzare i tasti +/- per la selezione, 1 per maschio,
Premere ENTER
inserire il peso
Mettere entrambe le mani sul manubrio e il display mostrerà il Suo
OBIETTIVI P1-P2-P3
Massaggio – Decontratturante - Antistress
Lipolisi - Tonificazione persone sedentarie
Tonificazione - Forza
TEMPO ( 2 Min Per Sezione)
inserire l'età Premere ENTER
Premere ENTER
11
inserire
comparirà "- - - " sul