Advertisement
Quick Links
Advertisement
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for DUVLAN 5616
Summary of Contents for DUVLAN 5616
- Page 2 Vážené zákazníčky, vážení zákazníci Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky DUVLAN. Tento kvalitný produkt je navrhnutý a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia si pozorne prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v tomto návode na použitie.
- Page 3 19.8...
- Page 4 Vážené zákaznice, vážení zákazníci Těší nás, že jste se rozhodli pro zařízení značky DUVLAN. Tento kvalitní produkt je navržen a testován pro fitness tréninky v domácím prostředí. Před sestavením zařízení si pozorně přečtěte návod k použití. Používejte zařízení pouze tak jak je to popsáno v tomto návodu k použití. Návod uschovejte pro případ další...
- Page 5 19.8...
- Page 6 Dear Customer, We are pleased, that you have chosen a DUVLAN Fitness Equipment. This quality product has been designed and tested to meet the needs and requirements of a committed Fitness-Training of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Only use the appliance in the manner described in this user's manual.
- Page 7 19.8...
-
Page 9: Instalace Baterií
Zakrivená podložka φ8.5xφ20x1.5t / Zakřivená podložka φ8.5xφ20x1.5t / Curved washer φ8.5xφ20x1.5t Matica M8 / Matice M8/ Domed nut M8 Otočný gombík typu T / Otočný knoflík typu T / T type knob Poistný otočný gombík / Pojistný otočný knoflík / Club knob Štvorcová... - Page 12 MIMORIADNÁ POZORNOSŤ / MIMOŘÁDNÁ POZORNOST / SPECIAL ATTENTION: Ako zapojiť napätový konektor / Jak zapojit napěťového konektor / How to connect tension connector SK: Nasuňte drôt kábla z horného napätového konektora do otvoru uprostred držiaka drôtu na spodnom napäťovom konektore. CZ:Nasuňte drát kabelu z horního napěťového konektoru do otvoru uprostřed držáku drátu na spodním napěťovém konektoru.
- Page 13 KROK 3 / KROK 3 / STEP 3 Odstráňte dve skrutky (30), ktoré sú naskutkované na počítači (50). Pripevnite riadidlá (6) na prednú tyč (5) a utiahnite s jednou príchytkou (14), jednou objímkou (16) a jedným gombíkom typu T(33). Vytiahnite ručné pulzné káble (25) z prednej tyče (5) cez priechodku (58). Pripojte horný...
- Page 14 KROK 4 / KROK 4 / STEP 4 Odstránťe tri ploché podložky (23), pružné podložky (61) a matice (29) zo sedadla (51). Potom pripojte bežec sedalda (62) na sedadlo (51) pomocou troch plochých podložiek (23), pružných podložiek (61) a matíc (29). Pripojte sedadlo (51) na sedadlovú...
- Page 15 KROK 5 / KROK 5 / STEP 5 Pedále (47 a 48) sú označené „L“ a „R“ - Ľavý a Pravý. Pripojte ich do príslušných klúk na hlavnom ráme (1). Strany sa určujú podľa pozície, v akej bude používateľ cvičiť na rotopede. Poznámka: Pravý...
- Page 19 NÁVOD NA CVIČENIE Používaním vášho rotopedu sa vám zlepší vaša fyzická kondícia, vytvarujú sa svaly a v spojení s kontrolovaným prísunom kalórií vám pomôže schudnúť. 1. Zahrievacie cvičenie Táto fáza pomáha rozprúdiť krv v tele a tiež znížiť riziko kŕčov a svalového zranenia. Je vhodné vykonať...
- Page 20 Táto časť by mala trvať najmenej 12 minút, najlepšie je začať od 15-20 minút. 3. Uvoľňovacie cvičenia Tieto cvičenia umožní vášmu kardio-vaskulárnemu systému, aby sa upokojil. Je to v podstate opakovanie zahrievacích cvičení – t.z. zníženie záťaže a tempa a pokračovať ešte 5 minút.
- Page 21 NÁVOD NA CVIČENÍ Používáním vašeho zařízení se vám zlepší vaše fyzická kondice, vytvarují se svaly a ve spojení s kontrolovaným přísunem kalorií vám pomůže zhubnout. 1. Zahřívací fáze Tato fáze pomáhá rozproudit krev v těle a také snížit riziko křečí a svalového zranění. Je vhodné provést několik protahovacích cvičení, které...
- Page 22 Tato fáze by měla trvat minim. 12 minut, většina lidí začíná s 15 až 20 min. 3. Uvolnovací cvičení Tato cvičení umožní vašemu kardio-vaskulárnímu systému, aby se uklidnil. Je to v podstate opakování zahrívacích cvičení – tzn. snížení záteží a tempa a pokračovat ješte 5 minut.
-
Page 23: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS Using your UPRIGHT BIKE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. -
Page 24: Muscle Toning
This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes 3. The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. - Page 27 ZOZNAM DIELOV/SEZNAM DILŮ/PART LIST P.Č./P.N. Názov/Název/Description KS/Q’TY Main frame Rear stabilizer Front stabilizer Seat support Front support Handlebar Idler wheel Extension tension cable Magnet assembly Carriage bolt M8x65L Hex head bolt M6x30L Hex head bolt M8x110L Allen bolt M8x22L Clamp cover Allen bolt M8x15L Sleeve Self-tapping screw M5x20L...
- Page 28 Upper sensor wire T type knob Club knob Flywheel Belt pulley w/crank BB sets Spring for magnet bracket Spring for idler wheel Lower sensor wire Chain cover ( L ) Chain cover ( R ) Round inner end cap Bushing End cap for rear stabilizer End cap for front stabilizer Pedal ( L )
Need help?
Do you have a question about the 5616 and is the answer not in the manual?
Questions and answers