Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for DUVLAN MONTANE
Summary of Contents for DUVLAN MONTANE
- Page 1 Návod na použitie : Cyklotrenažér DUVLAN Montane ‐ kód: 5858 SK Návod k použití: Cyklotrenažér DUVLAN Montane ‐ kód: 5858 CZ User manual: Exercise bike DUVLAN Montane ‐ code: 5858 EN 1 ...
- Page 2 Vážené zákazníčky, vážení zákazníci Teší nás, že ste sa rozhodli pre zariadenie značky Duvlan . Tento kvalitný produkt je navrhnutý a testovaný pre fitness tréningy v domácom prostredí. Pred poskladaním zariadenia si pozorne prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak, ako je to popísané v tomto návode na použitie.
- Page 3 11. Pri montáži zariadenia postupujte presne podľa návodu. 12. Používajte len originálne diely Duvlan (pozri zoznam). 13. Pevne utiahnite všetky pohyblivé časti, aby ste zabránili ich uvoľneniu počas tréningu. 14. Nepoužívajte zariadenie na boso alebo s voľnou obuvou. Počas tréningu nenoste voľné...
- Page 4 Vážené zákaznice, vážení zákazníci Těší nás, že jste se rozhodli pro zařízení značky DUVLAN. Tento kvalitní produkt je navržen a testován pro fitness tréninky v domácím prostředí. Před poskládáním zařízení si pozorně přečtěte návod k použití. Používejte přístroj pouze tak, jak je to popsáno v tomto návodu k použití.
- Page 5 11. Při montáži zařízení postupujte přesně podle návodu. 12. Používejte pouze originální díly DUVLAN (viz seznam). 13. Pevně u táhněte všechny pohyblivé části, abyste zabránili jejich uvolnění během tréninku. 14. Nepoužívejte zařízení na boso nebo s volnou obuví. Během tréninku nenoste volné...
- Page 6 Model Name and Order Number. These can be found on the invoice. Waste Disposal Duvlan products are recyclable. At the end of its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
- Page 7 Advice The owner’s manual is only for the customer reference. Duvlan can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. 7 ...
- Page 8 11. Follow the steps of the assembly instruction carefully. 12. Use only original parts Duvlan (see checklist). 13. Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training. 14. Do not use the home exerciser without shoes or with loose fitting footwear. During the training, do not wear loose clothing.
- Page 9 23. After exercising, please turn the crank for tension clockwise (+) to increase tension and further from turning pedals and hurt anyone. Kontrolný zoznam ‐ predmontáž/kontrolní seznam ‐ předmontáž/Checklist ‐ pre‐assembly P.Č/P.N. Názov/Název/Description KS/Q’TY Základný rám/základní rám/Main frame Predný stabilizátor/přední stabilizátor/Front stabilizer Zadný...
- Page 10 10 ...
- Page 11 Balenie/balení/Packing list 11 ...
- Page 12 Postup pri montáži/Postup při montáži/Assembly instuctions Krok 1/Krok 1/ Step 1 SK: P r ipojte predný stabilizátor (15) k hlavnému rámu (16) pomocou dvoch sád plochých podložiek Ø8 (5), klenutých matíc M8 (6) a skrutiek M8*45 (3). Pripevnite zadný stabilizátor (4) k hlavnému rámu (16) pomocou dvoch sád plochých podložiek Ø8 (5), klenutých matíc M8 (6) a skrutiek M8*45 (3).
- Page 13 Krok 2/Krok 2/Step 2 Povoľte nastaviteľnú skrutku (7) a povytiahnite ju, zasuňte podporu sedadla (10) na hlavný rám (16). Potom vyberte a vyrovnajte otvory pre požadovanú výšku a dotiahnite skrutku. Pripevnite sedadlo (13) na posuvnú základňu sedadla (12), ako je zobrazené na obrázku a utiahnite skrutky pod sedadlom.
- Page 14 Krok 3/Krok 3/Step 3 SK: Povoľte nastaviteľnú skrutku (7), povytiahnite ju a umiestnite podperu riadidiel (17) na hlavný rám (16). Vyrovnajte otvory na požadovanú výšku až po “stop” a potom utiahnite nastaviteľnú skrutku (7). Potom upevnite riadidlá (18) s troma podložkami (19) a troma skrutkami (21). POZOR: UPEVNITE RIADIDLÁ...
- Page 15 Krok 4/Krok 4/Step 4 SK: Pedále (1L,1R) sú označené "L" a "R" ‐ vľavo a vpravo. Pripojte ich do príslušných kľúk pedálov pomocou kľúča a utiahnite. Pravá kľuka je na pravej strane zariadenia, keď na ňom sedíte. POZNÁMKA: pravý pedál má závit v smere hodinových ručičiek a ľavý pedál proti smeru hodinových ručičiek.
- Page 16 Nastavenie odporu/Nastavení odporu/Adjusting the Tension SK: Pri cvičení si môžete nastaviť rôzne úrovne odporu cyklotrenažéra. Ak chcete zvýšiť odpor, otočte brzdovou skrutkou (25) do pravej strany. Ak chcete znížiť odpor, otočte brzdovou skrutkou (25) do ľavej strany. CZ: Při cvičení si můžete nastavit různé úrovně odporu cyklotrenažéru. Pokud chcete zvýšit odpor, otočte brzdovým šroubem (25) do pravé...
- Page 17 Použitie funkcie núdzovej brzdy/Použití funkce nouzové brzdy/Using the Emergency Brake Function SK: Ak chcete použiť funkciu núdzového brzdenia v akejkoľvek situácii, budete musieť pevne zatlačiť na brzdovú páku (24).Túto bezpečnostnú funkciu použite v akejkoľvek situácii, kedy budete musieť vystúpiť z bicykla, alebo zastaviť zotrvačník cyklotrenažéra. CZ:...
- Page 18 18 ...
- Page 19 Návod na cvičenie Používaním Vášho cyklotrenažéra sa vám zlepší Vaša fyzická kondícia, vytvarujú sa svaly a v spojení s kontrolovaným prísunom kalórií Vám pomôže schudnúť. 1. Zahrievacie cvičenie Táto fáza pomáha rozprúdiť krv, aby telo začalo pracovať správne. To tiež zníži riziko vzniku kŕčov a svalových zranení.
- Page 20 3. Uvoľňovacie cvičenia Tieto cvičenia umožní Vášmu kardio‐vaskulárnemu systému, aby sa upokojil. Je to v podstate opakovanie zahrievacích cvičení ‐ tzn. zníženie záťaže a tempa a pokračovať ešte 5 minút. Ďalej tiež zopakujte naťahovacie cvičenia. Nezabudnite, že sa cvičenie vykonáva pomaly a bez bolesti.
- Page 21 Návod na cvičení Používáním Vašeho cyklotrenažéru se vám zlepší Vaše fyzická kondice, vytvarují se svaly a ve spojení s kontrolovaným přísunem kalorií Vám pomůže zhubnout. 1. Zahřívací cvičení Tato fáze pomáhá rozproudit krev, aby tělo začalo pracovat správně. To také sníží riziko vzniku křečí...
- Page 22 3. Uvolňovací cvičení Tato cvičení umožní vašemu kardio‐vaskulárnímu systému, aby se uklidnil. Je to v podstatě opakování zahřívacích cvičení ‐ tzn. snížení zátěže a tempa a pokračovat ještě 5 minut. Dále také zopakujte protahovací cvičení. Nezapomeňte, že se cvičení provádí pomalu a bez bolesti. Postupem času můžete vaše tempo a zátěž...
- Page 23 Exercise instructions Using your EXERCISE CYCLE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.
- Page 24 3. The Cool Down Phase T his stage is to let your Cardio‐vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch.
- Page 25 Zoznam dielov/seznam dílů/Part lis t P.Č/P.N Názov/Název/Description KS/Q’TY Pedál ľavý/pedál levý/Pedal ( L ) Pedál pravý/pedál pravý/Pedal ( R ) Koncový úzaver/koncový uzávěr/End cap 1 Skrutka/šroub/Carriage bolt Zadný stabilizátor/zadní stabilizátor/Rear stabilizer Plochá podložka/plochá podložka/Flat washer Klenutá matica/klenutá matice/Domed nut Nastaviteľná skrutka/Nastavitelný šroub/Spring adjustment knob Plastové...
- Page 26 Skrutka/šroub/Screw 1 Skrutka/šroub/Screw 2 Skrutka/šroub/Screw 3 Vonkajší kryt/vnější kryt řetěze/Outer chain cover Malý kryt reťaze/malý kryt řetězu/Little chain cover Os/os/Axis Dlhá upevňovacia rúrka/dlouhá upevňovací trubka /Long fixing tube Krátka upevňovacia rúrka/krátka upevňovací trubka /Short fixing tube Vnútorný kryt/vnitřní kryt řetěze/Inner chain cover Pás/pás/Belt Remenica/řemenice/Belt pulley Brzda/brzda/Brake...
- Page 27 Schematický pohľad/Schematický pohled/Exploded view 27 ...
Need help?
Do you have a question about the MONTANE and is the answer not in the manual?
Questions and answers