Table of Contents
Advertisement
Równie˝ zbyt niskie ciÊnienie, tj. skurczowe poni˝ej 100 mmHg i/lub rozkurczowe poni˝ej 60 mmHg,
wymaga konsultacji lekarza.
Nawet przy normalnym poziomie ciÊnienia zalecane sà regularne samokontrole przy u˝yciu
ciÊnieniomierza. W ten sposób mo˝na wczeÊniej zaobserwowaç potencjalne zmiany i w∏aÊciwie
zareagowaç.
W trakcie leczenia majàcego na celu utrzymanie ciÊnienia na w∏aÊciwym poziomie nale˝y prowadziç
rejestr poziomu ciÊnienia, przeprowadzajàc samodzielnie regularne pomiary o okreÊlonych porach
dnia, by móc przedstawiç go nast´pnie lekarzowi. N N i i g g d d y y n n i i e e n n a a l l e e ˝ ˝ y y n n a a p p o o d d s s t t a a w w i i e e u u z z y y s s k k a a n n y y c c h h
w w y y n n i i k k ó ó w w s s a a m m o o d d z z i i e e l l n n i i e e z z m m i i e e n n i i a a ç ç d d a a w w k k ´ ´ l l e e k k ó ó w w p p r r z z e e p p i i s s a a n n y y c c h h p p r r z z e e z z l l e e k k a a r r z z a a . .
Tabela przedstawiajàca wartoÊci ciÊnienia krwi (w mmHg):
Zakres
NiedociÊnienie
CiÊnienie prawid∏owe
Lekkie nadciÊnienie
Umiarkowanie
Ci´˝kie nadciÊnienienie
☞ Dalsze informacje
•
JeÊli ciÊnienie jest normalne w warunkach spoczynku, ale wyjàtkowo wysokie przy wysi∏ku
fizycznym lub w stresie psychicznym, istnieje mo˝liwoÊç wyst´powania tzw. «ciÊnienia
labilnego». W takim przypadku nale˝y skontaktowaç si´ z lekarzem.
•
JeÊli ciÊnienie rozkurczowe po poprawnie wykonanym pomiarze wynosi ponad 120 mmHg,
wymaga ono natychmiastowego leczenia.
2.3. Co mo˝na zrobiç, jeÊli regularnie otrzymuje si´ wysokie/niskie wyniki?
a)
Nale˝y skontaktowaç si´ z lekarzem.
b)
Podwy˝szone ciÊnienie (ró˝ne formy nadciÊnienia) zwiàzane jest w d∏u˝szej i Êredniej
perspektywie ze znacznym ryzykiem dla zdrowia. Dotyczy ono naczyƒ t´tniczych, które sà
zagro˝one z powodu zw´˝enia spowodowanego z∏ogami na Êciankach naczyƒ (arterioskleroza).
Skutkiem mo˝e byç niedostateczny dop∏yw krwi do wa˝nych organów (serce, mózg, mi´Ênie). Co
wi´cej, d∏ugotrwale podwy˝szone ciÊnienie krwi mo˝e doprowadziç do strukturalnego
uszkodzenia serca.
c)
Jest wiele ró˝nych przyczyn powstawania wysokiego ciÊnienia. Istnieje rozró˝nienie pomi´dzy
powszechnym pierwotnym (samoistnym) nadciÊnieniem a wtórnym nadciÊnieniem, które mo˝e
byç zwiàzane z okreÊlonymi schorzeniami innych organów. W sprawie przyczyn wystàpienia
podwy˝szonego ciÊnienia nale˝y skonsultowaç si´ z lekarzem.
d)
Zarówno w celu obni˝enia stwierdzonego ju˝ wysokiego ciÊnienia, jak i zapobie˝enia jego
powstaniu, mo˝na podjàç nast´pujàce kroki. Dzia∏ania te sà cz´Êcià codziennego stylu ˝ycia.
A) Nawyki dietetyczne
•
Dà˝enie do normalnej wagi odpowiadajàcej wiekowi. Zmniejszenie nadwagi.
•
Ograniczenie nadmiernego spo˝ycia soli kuchennej.
•
Unikanie t∏ustych potraw.
Skurczowe
ciÊnienie krwi
ni˝sze od 100
mi´dzy 100 a 140
mi´dzy 140 a 160
mi´dzy 160 a 180
wy˝sze ni˝ 180
Rozkurczowe
ciÊnienie krwi
ni˝sze od 60
mi´dzy 60 a 90
mi´dzy 90 a 100
mi´dzy 100 a 110
wy˝sze ni˝ 110
Dzia∏anie
wizyta u lekarza
samokontrola
konsultacja z lekarzem
konsultacja z lekarzem
pilna konsultacja z lekarzem
27
Advertisement
Table of Contents
