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Summary of Contents for Hammer Ergometer Speed Motion BT
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Page 2: Table Of Contents
Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen/Anzeigen Computer function setting Computer Inbetriebnahme 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.2 Exercise with settings... -
Page 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! Es handelt sich bei diesem Cross-Trainer Ergometer um The Cross-Trainer Ergometer is produced according to ISO ein drehzahlunabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, nach EN 957-1/9 class HC. ISO EN 957-1/9. Max. Belastbarkeit 130 kg. ... -
Page 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of EN ISO 20957-1/9 Class EN ISO 20957-1/9 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung bezieht HC. -
Page 5: Montage
3. Montage 3. Assembly Um den Zusammenbau des Gerätes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the item as easy as possible for möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits you, we have preassembled the most important parts. Before vormontiert. - Page 6 Schritt / Step 2...
- Page 7 Schritt / Step 3...
- Page 8 Schritt / Step 4...
- Page 9 Schritt / Step 5...
- Page 10 Schritt / Step 6...
- Page 11 Schritt / Step 7...
- Page 12 Schritt / Step 8...
- Page 13 Schritt / Step 9...
- Page 14 Schritt / Step 10...
- Page 15 Schritt / Step 11...
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Page 16: Pflege Und Wartung
4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the ... -
Page 17: Computerfunktionen/Anzeigen
5.2 Computerfunktionen / Anzeigen 5.2 Computer functions Pedalumdrehungen pro Minute (Revolutions per minute, (15- Revolutions per minute.(15-200rpm). 200) SPEED SPEED Anzeige der Geschwindigkeit in km/h (0-99.99km/h). Es handelt Display of speed in km/h, 0-99.9km/h, (theoretical assumed sich um einen theoretischen Annahmewert, welcher nicht mit value), which cannot be compared with the speed value of a dem Wert eines normalen Fahrrades verglichen werden kann. -
Page 18: Computer Inbetriebnahme
5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.1 Immediate-Start function Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation Computerstarts geschaffen. -
Page 19: Programme
Es blinkt nun „CALORIES“. Durch Drehen des Push and Next is CALORIES. You may adjust the calories value with the Turn Knopfes können Sie die gewünschte zu verbrennende Push and Turn-button. It is not a must to set the calorie value. Kalorienanzahl (in 10kcal Schritten) vorgeben. -
Page 20: Watt
Vorgehen bei Target heart rate How to deal TargetHR Wählen Sie „TA“ durch Drehen des Push and Turn Knopfes aus . You may select “TA” with the Push and Turn-button. Drücken Sie MODE zur Bestätigung Confirm by pressing MODE. Mit dem Push and Turn Knopf können Sie nun Ihren gewünschten The exercise heartrate can be set by turning the Push and Turn- Trainingspuls vorgeben. -
Page 21: Verbinden Mit Der App
5.3.8 Verbinden mit der APP 5.3.8 Connecting the APP Laden Sie die APP „I Console“ herunter und instalieren Sie diese. Download and install „I Console“ from the apple store or google play store. Aktivieren Sie in ihrem Smartphone oder Table „Bluetooth“. Activate bluetooth in your smartphone or tablet. -
Page 22: Technical Details
6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechen- Connect the cable from the power supply to the respective den Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. socked on the lower rear end of the housing. -
Page 23: Training Manual
7. Trainingsanleitung 7. Training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Training Ergometer ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und strengthening important muscle groups and the cardio-circula- des Herz-/Kreislauf-Systems. tory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ... -
Page 24: Training Control
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen. -
Page 25: Trainings Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance. - Page 26 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...
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Page 27: Explosion Drawing
8. Explosionszeichnung Explosiondrawing... -
Page 29: Parts List
9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 4107 -1 Hauptrahmen Main frame Lenkerstützrohr Handlebar post Beweglicher Arm, links Left movable arm Bewglicher Arm, rechts Right movable arm Linker Pedalarm Left pedal arm Right pedal arm Right pedal arm Laufarm Drive tube Verbindungsplatte für Laufarm... - Page 30 Datenkabel Computer cable 600mm Sechskantschraube Hexhead screw M8x20 Schwungrad Flywheel Augenschraube Eyebolt M6x36 U-Halterung U-bracket Sechskantschraube Hexhead screw Mutter Mutter M10x1 Widerstandsverstellkabel Resistance cable 400mm Sensorkabel Sensor cable 300mm Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST2.9x12 Abstandshalter Limiter Einstellschraube Adjustment screw M8x65 Riemenspanner Idler bracket Riemenspannrolle Idler wheel...
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Page 31: Warranty (Germany Only)
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm... - Page 32 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4107 Speed Motion BT Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!) Kaufdatum: ........
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