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Vorgehen bei Target heart rate
Wählen Sie „TA" durch Drehen des Push and Turn Knopfes aus .
Drücken Sie MODE zur Bestätigung
Mit dem Push and Turn Knopf können Sie nun Ihren gewünschten
Trainingspuls vorgeben.
Drücken SIE MODE
Es blinkt nun „TIME". Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden.
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
5.3.6 Watt
Wählen Sie WATT durch Drehen des Push and Turn Knopfes
aus.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „WATT". Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie den gewünschten Wattwert vorgeben.
Es blinkt nun „TIME". Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden.
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
5.3.7 User Programm
Der Computer hat hat die Möglichkeit, ein selbstdeniertes Profil
abzuspeichern. Gehen Sie wie folgt dafür vor.
Wählen Sie „U" durch Drehen des Push and Turn Knopfes aus
Drücken Sie MODE zur Bestätigung
Durch Drehen des Push and Turn Knopfes können Sie nun für
den ersten blinkenden Balken den Widerstand vorgeben. Zum
Bestätigen drücken Sie MODE. Der nächste Balken blinkt, fahren
Sie wie oben beschrieben fort bis der Widerstand des letzten
Balkens vorgegeben wurde.
Durch Drücken von Mode für 3 Sekunden kann die Trainingszeit
durch Drehen des Push and Turn Knopfes eingestellt werden.
Die Dauer jedes Balkens ist: Trainingszeit / 8.
Drücken Sie START und Ihr Training beginnt.
How to deal TargetHR
You may select "TA" with the Push and Turn-button.
Confirm by pressing MODE.
The exercise heartrate can be set by turning the Push and Turn-
button
Press MODE
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button . It is not a must to set the time.
Press START and your excercise begins.
5.3.2.1 Watt
Choose WATT with the Push and Turn-button.
Press MODE.
Next is WATT. You may adjust the Watt value with the Push and
Turn-button. I
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button. It is not a must to set the time.
Press START and your excercise begins.
5.3.7 User program
The Computer has the possibility to save your own designed
profile.
Select ""U by using the Push and Turn button
Press MODE to confirm the selection.
By rotating the Push and Turn button, the resistance level for
the first bar can be set. If it is done press MODE to confirm
it. The next bar is blinking. do it in the same way as described
before,
Press MODE for the seconds and adjust the exercise time. the
exercise time for each bar will be calculated by: total exercise
time/8.
Press START to activate your exercise.
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