Instruções De Uso - Energetics JE6462 Instructions For Assembly And Use

Se observar
excessivo da banda para a esquerda,
rode ligeiramente o parafuso direito no
sentido contrário ao dos ponteiros do
relógio Fig.7.
Depois de ter ajustado a faixa de
correr, poderá começar o exercício de
novo.
DESLOCAMENTO DA BANDA PARA
A ESQUERDA.-
Se a banda se deslocou para a
esquerda, rode o parafuso (L) do lado
esquerdo da sua máquina 1/4 de volta
no sentido dos ponteiros do relógio.
Observe a posição da banda, se
passado um minuto a banda não ficar
totalmente centrada,
operação. Se
deslocamento excessivo da banda
para a direita, rode ligeiramente o
parafuso esquerdo
contrário ao dos ponteiros do relógio.
Fig.7.
Importante: Uma excessiva tensão da
banda pode ter como consequência
uma diminuição da velocidade da sua
máquina e
deformações da banda. Por isso,
tenha em conta que produz o mesmo
efeito sobre a posição da banda uma
rotação no sentido dos ponteiros do
relógio do parafuso direito (R) que
uma rotação no sentido contrário ao
dos ponteiros do relógio do parafuso
esquerdo (L). Com o qual no caso de
deslocamentos
usar alternativamente um ou outro
parafuso para
excessivas da banda.
SISTEMA DE INCLINAÇÃO.-
Esta unidade possui 3 níveis de
inclinação. Para realizar as diferentes
posições comprove que a unidade
um deslocamento
repita
observar
no sentido
inclusivamente
excessivos, poderá
evitar tensões
está completamente parada. Levante
a parte traseira da unidade e coloque
o pino na posição desejada, Fig.8.
INSTRUÇÕES DE USO.-
CONDIÇÃO FÍSICA.
Estar em forma física, significa viver
plenamente. Na sociedade moderna
sofremos uma grande tensão. O tipo
de vida nas grandes cidades é
basicamente
alimentação é demasiado rica em
calorias e gorduras. Os médicos são
unânimes em recomendar a prática
regular de exercício para controlar o
nosso peso, melhorar o nosso peso,
melhorar a nossa forma física e
a
relaxarnos.
um
VANTAGENS DE PRATICAR
EXERCÍCIO.-
Um exercício regular por baixo de um
certo nível e de uma duração de 15/20
minutos,
aeróbio
fundamentalmente
Normalmente trata-se de um exercício
contínuo sem pausas. Na realidade,
além de açúcar e gordura, o corpo
tem necessidade de oxigénio. Praticar
regularmente um exercício, melhora a
capacidade do corpo para fornecer
oxigénio a todos os seus músculos;
ao mesmo tempo melhora a função
pulmonar, a capacidade de bombear
do coração e facilita a circulação
sanguínea. Em resume, a energia
desenvolvida ao praticar um exercício
queima
como calorias).
A nossa alimentação traduz-se entre
outros
(calorias) para o nosso organismo.
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sedentário.
é aeróbio. O
é o exercício
utiliza
quilocalorias
elementos, em
A nossa
exercício
que
oxigénio.
(conhecidas
energia