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7.2 Mise en service de l'ordinateur
7.2.1 Fonction de démarrage immédiat
1. Insérez 2 piles AA à l'arrière de la console.
2. Avec les touches ◄/►, sélectionnez les niveaux L1-L6 en
fonction du niveau d'eau dans le réservoir (marquage sur le côté).
3. Avec les touches ◄/►sélectionnez le mode démarrage rapide.
4. Appuyez sur START/STOP et commencez à ramer.
En appuyant sur ENTER vous pouvez sélectionner la valeur
à afficher au centre de l'écran.
7.2.2 Programmes
STANDARD :
Appuyez sur ◄/► pour sélectionner STANDARD et confirmez
avec ENTER. Sélectionnez à l'aide des flèches un des objectifs
d'entraînement : 2000 m, 5000 m, 10000 m, 30:00 min;
500 m en 1:00 min. Appuyez sur START/STOP pour démarrer
votre entraînement. Le valeur cible compte à rebours, toutes les
autres valeurs comptent en ordre croissant.
TARGET SINGLE :
Appuyez sur ◄/► pour sélectionner TARGET SINGLE et
confirmez avec ENTER.
1 : Single Time : Seul la durée d'entraînement peut être prédéfinie.
Après la saisie, appuyez sur START/STOP et votre entraînement
démarre.
2 : Single Distance : Seul la distance d'entraînement peut être
prédéfinie. Après la saisie, appuyez sur START/STOP et votre
entraînement démarre.
3 : Single Calories : Seul le nombre de calories à bruler peut
être prédéfini. Après la saisie, appuyez sur START/STOP et votre
entraînement démarre.
4 : Single T.H.R : Vous pouvez sélectionner un pouls d'entraînement
compris entre 90 et 200 pulsations/min. Lorsque votre pouls
d'entraînement actuel se situe au-dessus de la limite définie, un
signal sonore retentit.
TARGET INTERVALS :
Sélectionnez avec ◄/► TARGET INTERVAL et appuyez sur ENTER
pour confirmer. Maintenant, choisissez au moyen des ◄/► entre
Intervals Time, Intervals Distance et Intervals Variable.
1 : Intervals Time : Appuyez sur ◄/► pour définir la durée
d'entraînement et confirmez avec ENTER. Vous êtes ensuite
invité à saisir la durée de la pause et à confirmer avec ENTER.
Appuyez sur START/STOP et votre entraînement démarre.
2 : Intervals Distance : Appuyez sur ◄/► pour définir la distance
d'entraînement et confirmez avec ENTER. Vous êtes ensuite
invité à saisir la durée de la pause et à confirmer avec ENTER.
Appuyez sur START/STOP et votre entraînement démarre.
3 : Intervals Variable : Appuyez sur ◄/► pour définir la durée
d'entraînement et confirmez avec ENTER. Renseignez ensuite
la distance d'entraînement et confirmez à nouveau avec ENTER.
Vous êtes ensuite invité à saisir la durée de la pause. Appuyez sur
START/STOP et votre entraînement démarre.
7.2 Computer Functions
7.2.1 Immediate-Start function
1. Install 2PCS AA batteries (included) and computer will beep
for 2 seconds.
2. Use the ◄/►-buttons to select level vom L1-L6, according to
the waterlevel in the tank ( Level Gauge Decal).
3. Use the ◄/►-buttons to select Quick Start.
4. Press START/STOP and start rowing. und beginnen zu rudern.
by pressing ENTER you can selct the value, which will be shon in
the center of the display.
7.2.2 Programs
STANDARD:
Press ◄/► to choose STANDARD. Press ENTER to confirm and
enter five training mode selection of: 2000m, 5000m, 10000m,
30:00min; 500m in1:00min. After that press START/STOP to
start the training. The preset function value will counts down,
other function value will count up. Press RESET back to standby
mode when the preset function value counts down to zero.
TARGET SINGLE:
Press ◄/► to choose TARGET SINGLE then press ENTER to
confirm and enter four Single setting of Single Time, Single
Distance, Single Calories, Single THR.
1: Single Time: Only can preset the time ,press START/STOP to
tart the training after setting finished.
2: Single Distance: Only can preset the distance ,press START/
STOP to start the training after setting finished.
3: Single Calories : Only can preset the calories ,press START/
STOP to start the training after setting finished.
4: Single T.H.R: Only can preset the Target Heart Rate from 90 to
200 Bpm, press START/STOP to start the training after setting
finished. It will have beep beep sound then the heart rate is higher
than THR.
TARGET INTERVALS:
Press ◄/► to choose TARGET INTERVAL then press ENTER
to confirm. Now you are entering the the selection of three
Intervals setting mode: Intervals Time, Intervals Distance,
Intervals Variable.
1: Intervals Time: Press ◄/► to set the training time then press
ENTER to confirm. Now set the REST TIME. Press START/STOP
to start the training after setting finished.
2: Intervals Distance: Press ◄/► to set the training distance
then press ENTER to confirm. Now set the REST TIME. Press
START/STOP to start the training after setting finished.
3: Intervals Variable: Press ◄/► to set the training time then
press ENTER to confirm. Now set the training distance. Press
ENTER to confirm and set the REST TIME . Press START/STOP
to start the training after setting finished.
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