Download
Share
Print this page
Hammer Seveno XTR Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Hammer Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Seveno XTR
  6. Manual

Hammer Seveno XTR Manual

Ergometer
Hide thumbs

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Seveno XTR and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Hammer Seveno XTR

Summary of Contents for Hammer Seveno XTR

  • Page 2 Pagina/Page Inhoudsopgave Index Safety instructions Veiligheidsinstructies Algemeen General 4 Verpakking Packaging Disposal Afvalverwerking Montage Assembly Assembly Steps Montage stappenplan Adjust for perfect saddle postion Aanpassen zadelpositie Aanpassen stuur Handlebar adjustment Hoogteaanpassing Height adjustment Care and Maintenance Reiniging en Onderhoud Computer (NL) Computertoetsen Computerfuncties 5.2.1...
  • Page 3 Technische details Technical details Adapter Stroomvoorziening Conformity according to the Overeenstemming conform Product safety law veiligheidswetten Trainingshandleiding Training manual Trainingsfrequentie Training frequency Training intensity Trainingsintensiteit Heartrate orientated training Hartslag-gecontroleerde training Training control Trainingscontrole Trainingsduur Trainings duration Onderdelentekening Explosion drawing Parts list Onderdelenlijst Garantie Warranty (Dutch only)
  • Page 4 1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! De hometrainer is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/5 The Ergometer is produced according to DIN EN 957-1/5 klasse HA. class HA. Maximaal gebruikersgewicht is 130 kg. Max. user weight is 130 kg. De hometrainer dient alleen gebruikt te worden voor The Ergometer should be used only for its intended purpose.
  • Page 5 2. Algemeen 2. General Dit fitnessapparaat is bedoeld voor gebruik thuis. Het apparaat This training equipment is for use at home. The equipment voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/5 klasse HA. De CE complies with the requirements of DIN EN 957-1/5 Class HA. The markering refereert aan EU richtlijnen 2006/95/EEC en CE marking refers to 2006/95/EEC and 2004/108/EEC.
  • Page 6 3. Montage 3. Assembly Om montage van de hometrainer zo gemakkelijk mogelijk voor In order to make assembly of the Ergometer as easy as u te maken, hebben wij de meest belangrijke onderdelen possible for you, we have preassembled the most important voorgemonteerd.
  • Page 7 Stap / Step 2...
  • Page 8 Stap / Step 3...
  • Page 9 Stap / Step 4...
  • Page 10 Stap / Step 5 Stap / Step 6...
  • Page 11 Stap / Step 7...
  • Page 12 3.2 Aanpassen zadelpositie 3.2 How to adjust the saddle postion Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): Het is belangrijk Height of the saddle: Most important is the correct height of een juiste hoogte van het zadel in te stellen. U dient het zadel the saddle.
  • Page 13 4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud. In principle, the equipment does not require Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het apparaat maintenance. en een goede zitting van alle schroeven en Regularly inspect all parts of the equipment and the verbindingen.
  • Page 14 DISTANCE (afstand) Meet de afstand met een verhoging van 0.01 km (0 - 999.9). TIME (tijd) Meet de trainingstijd in seconden (00:00 - 99:59). WATT Indien RPM onafhankelijk: weergeeft de ingestelde Watt waarde. dien RPM onafhan anke keli lijk: weerge geeft de ingestelde Watt waarde.
  • Page 15 LEVEL (weerstandniveau) Weergeeft weerstand in 16 niveaus in de RPM-afhankelijke training. Aanvullend zullen ook de pro elen van programma‘s weergegeven worden. 5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies A) Einde van uw training of een pauze De computer zal een einde van uw training of een pauze herkennen bij 15 RPM/min of minder. Eventueel zullen de gemiddelde waardes voor RPM, snelheid, watt en hartslag weergegeven worden.
  • Page 16 F) AGE (leeftijd) Nodig voor het berekenen van maximale hartslag en BMI index. G) Kcal berekening Weergeeft de energieconsumptie, gebaseerd op een e ciency van 22% om mechanische kracht te produceren. Conversie Joule naar Kcal: 1 cal = 4,1867J. Voorbeeld: 60 Watt voor 20 minuten 60 (Watt) x 20 (min) x 60 RPM = 72000J = 17197 cal.
  • Page 17 5.3 Computer opstarten 5.3.1 Snelstartfunctie Voor maximale gebruiksvriendelijkheid van uw apparaat is een mogelijkheid ingebouwd om snel en ongecompliceerd te beginnen aan uw training. Doe het volgende: • Sluit de meegeleverde stroomkabel aan op het apparaat (achterkant apparaat) en steek de stroomkabel daarna in het stopcontact. Een testbeeld zal kort te zien zijn op de computer.
  • Page 18 2) Instellen van persoonlijke data a) Leeftijd 20 - 90 jaar Indrukken b) Geslacht F = vrouw; M = man Indrukken Indrukken c) Lengte engte 100 - 205 cm 205 cm Indrukken Indr drukken d) Gewicht Gewicht 40 - 150 kg ¥...
  • Page 19 5.4.2 WATT mode Menu, WATT knippert. Indrukken B) Instellen waardes → → 50 - 250 Watt Watt OFF, 1 - 999 km OFF, 1 - OFF, 01:00 - 99:00 min OFF, 1:00 - 9:00 OFF, 10 - 9990 Kcal. OFF, 120 - 199 BPM De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld.
  • Page 20 5.4.3 HRC mode Menu, HRC knippert. zie 2) Instellen maximale hartslag De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer eeds ngesteld data zal a opend worden eteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien erei eikt, st stopt...
  • Page 21 3A) Instellen van waardes voor limiet 65%, 75% en 90% → → OFF, 1 - 9990 Kcal. OFF, 1 - 999 km OFF, 10:00 - 99:00 min    3B) Instellen van waardes voor Inst stelle waarde des vo voor limiet IND →...
  • Page 22 5.4.4 PROGRAM mode zie 2) Pro elselectie De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen de 0 bereikt, stopt omputer en hoort u een piep.
  • Page 23 5.4.5 MANUAL mode zie 2) Instellen van waardes De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen de 0 bereikt, stopt omputer en hoort u een piep.
  • Page 24 5.4.6 INDIVIDUAL mode zie 2) Instellen van Watt waardes De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen waardes bereikt, stopt de comp mput uter...
  • Page 25 5.4.7 Lichaamsvetmeting Druk de BODYFAT toets in op elke willekeurige moment gedurende uw training. De meting zal weergegeven worden door de drie indicators in het LCD scherm. Nadat de meting klaar is, worden uw lichaamsvetpercentage en BMI waardes weergegeven. 5. Computer (UK) 5.1 Computer keys DELETE: - Brie y pressing this key will resets the activated value in the setting mode...
  • Page 26 DISTANCE Records the distance in 0.01 km increments (0 -999.9) TIME Records the training time in seconds (00:00 – 99 :59). WATT In RPM independant: Shows the Watt value, which is set. In RPM dependant: Shows the actual Watt value according to the rpm and the resistance level. Calories Shows the energy consumption, based on a e ciency of 22% to provide the mecahnical power.
  • Page 27 LEVEL Shows the resistance in 16 levels in the rpm-dependant exercise. Additional the pro le of the programs, will be shown, too. 5.2.1 Remarks on the individual functions A) End or break of your exercise For less than 15rpm/min the computer will recognice an end or break. It will show alternativly the average data for rpm, speed, watt and the heartrate.
  • Page 28 F) AGE Needed for max heartrate calculation and for the BMI calculation. G) Kcal calculation Shows the energy consumption, based on a e ciency of 22% to provide the mechanical power. Conversion Joule into Kcal: 1cal=4,1867J. Example: 60Watt for 20minutes 60(Watt) x 20(Min) x 60Rpm=72000J= 17197cal.
  • Page 29 5.3 Computer Functions 5.3.1 Immediate-Start function In order to provide optimum user friendliness of your training equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation of training was devised. Please do the following : • Connect the power supply included in the scope of delivery to the bottom end of the equipment, at the socket provided. A test image will brie y appear on the computer.
  • Page 30 2) Setting of personal datas a) Age 20-90 years Press quickly b) Gender F= Female; M=Male Press quickly c) Height 100-205cm Press quickly d) Weight 40-150kg You are in the main menu, check 5.4.2 Watt-Mode...
  • Page 31 5.4.2 WATT-Mode 1) WATT-selection Menu, WATT is blinking. Press quickly 2) Setting of values → → OFF, 01:00-99:00min OFF, 1-999km 50-250Watt OFF,10-9990Kcal. OFF, 120-199bpm Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard.
  • Page 32 5.4.3 HRC-Mode 1) HRC-Selection Menu, HRC is blinking check 2) Setting of the max heartrate. Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 33 3A) Setting of the values for the limits 65%, 75% und 90% → → OFF,1-9990Kcal. OFF, 1-999km OFF, 10:00-99:00min    Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 34 5.4.4 PROGRAM-Mode 1) PROGRAM-Selection check 2) Pro le selection Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 35 5.4.5 MANUAL-Mode 1) MANUAL-Selection check 2) Setting of values Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 36 5.4.6 INDIVIDUAL-Mode 1) INDIVIDUAL-Selection check 2) Setting of values Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 37 5.4.7 Bodyfat measurment Press the Bodyfat-button at any time during your exercise. The starting of the measurment will be shown by three indicators, shown in the LCD. After the measurment is nished, the bodyfat and BMI will be shown. 5.5 Analyse en probleemoplossing 5.5 Diagnostics and Troubleshooting Fout Error...
  • Page 38 6.2 Overeenstemming conform veiligheidswetten: Overee eens nstemm mmin confor veilig ighe heidswetten: Hammer Sport AG con rms that this item is produced according Hammer Sport con rms that this te tem roduced accord Hammer Sport AG verklaart dat dit product gefabriceerd is...
  • Page 39 7. Trainingshandleiding 7. Training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Trainen met de hometrainer is een ideale bewegingstraining strengthening important muscle groups and the cardio-circula- voor versteviging van belangrijke spiergroepen en hart en tory system. bloedsomloop.
  • Page 40 Opmerking: Note: Omdat er mensen zijn met een „hoge“ en een „lage“ hartslag, Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, kunnen de optimale individuele hartslagzones (aerobic zone, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic anaerobic zone) verschillen van de zones voor het algemene zone) may differ from those of the general public (target pulse publiek (doelhartslag diagram).
  • Page 41 When condition has improved, higher intensity of training is Waneer uw conditie verbeterd is, wordt een hogere trainings- required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; intensiteit vereist om uw hartslag in de „trainingszone“ te that is, the organism is capable of higher performance. You will brengen, uw lichaam is dan in staat een hoger prestatiever- recognize the result of improved condition in a higher fitness mogen te leveren.
  • Page 42 Doelhartslag diagram / Target Pulse Diagram (Hartfrequentie / Leeftijd) / (Heart Rate / Age) = 220- leeftijd Max. hartslag *90% Max. hartslag *85% Aanbevolen bovengrens Max. hartslag *70% Aanbevolen ondergrens Leeftijd / Age...
  • Page 43 8. Onderdelentekening Explosiondrawing...
  • Page 44 10. Onderdelenlijst / Parts list Positie Beschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/Quantity 4835 -1 Computer Computer TZ 6170 Datakabel, boven Upper sensor cable - 3R Afdekking voor stuur, voor Front handlebar cover Afdekking voor stuur, achter Rear handlebar cover Schuim voor stuur Handlebar foam Ø23x5x620 Afdekkap voor stuur...
  • Page 45 CONDITIES EN VOORWAARDEN NDITIES EN V OORW RWAA AARD RDEN Het HAMMER product is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden overlegd. De t HAMM MMER p pro rodu duct alti tijd...
  • Page 46 NRG fitness systems. Voorwaarde voor doelmatig gebruik is het feit dat HAMMER producten uitsluitend prive gebruikt worden. Wie kan aanspraak maken op garantie en waar wordt deze gegeven.

This manual is also suitable for:

4835