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7.2 Computer Inbetriebnahme
7.2.1 Sofort-Start Funktion
1. Legen Sie zwei 2x AA Batterien auf der Rückseite des Computers
ein.
2. Mit den ◄/►-Tasten wählen in Level von L1-L6 aus, je nach
Wasserfüllhöhe im Tank (Markierung an der Seite).
3. Mit den ◄/►-Tasten wählen Sie Quick Start aus.
4. Drücken Sie START/STOP und beginnen zu rudern. Mit ENTER
wählen Sie den Wert aus, welcher in der Mitte des Displays
angezeigt werden soll.
7.2.2 Programme
STANDARD:
Drücken Sie ◄/► um STANDARD auszuwählen und bestätigen
mit ENTER. Mit den Pfeiltasten wählen Sie nun eines der
Trainingsziele aus: 2000m, 5000m, 10000m, 30:00min; 500m in
1:00min. Drücken Sie START/STOP um ihr Training zu beginnen.
Der Zielwert zählt rückwärts, alle anderen Werte zählen aufwärts.
TARGET SINGLE:
Drücken Sie ◄/► um TARGET SINGLE auszuwählen und
bestätigen Sie mit ENTER.
1: Single Time: Es kann nur die Trainingszeit vorgegeben werden.
Nach der Eingabe drücken Sie START/STOP und Ihr Training
beginnt.
2: Single Distance: Es kann nur die Trainingsdistanz vorgegeben
werden. Nach der Eingabe drücken Sie START/STOP und Ihr
Training beginnt.
3: Single Calories : Es kann nur die zu verbrennende Kalorienanzahl
vorgegeben werden. Nach der Eingabe drücken Sie START/STOP
und Ihr Training beginnt.
4: Single T.H.R: Es kann ein Trainingspuls von 90-200 Schläge/min
vorgegeben werden. Wenn ihr aktueller Trainingspuls über dem
eingegebenen Limit ist, ertönt ein Signalton.
TARGET INTERVALS:
Wählen Sie mit ◄/► um TARGET INTERVAL und drücken ENTER
zum Bestätigen. Nun können Sie mit den ◄/► zwischen Intervals
Time, Intervals Distance, Intervals Variable auswählen.
1: Intervals Time: Drücken ◄/► um die Trainingszeit zu
bestimmen und bestätigen mit ENTER. Anschließend werden
Sie aufgefordert die Pausenzeit einzugeben und mit ENTER zu
bestätigen. Drücken Sie START/STOP und ihr Training beginnt.
2: Intervals Distance: Drücken ◄/► um die Trainingsentfernung
zu bestimmen und bestätigen mit ENTER. Anschließend werden
Sie aufgefordert die Pausenzeit einzugeben und mit ENTER zu
bestätigen. Drücken Sie START/STOP und ihr Training beginnt.
3: Intervals Variable: Drücken ◄/► um die Trainingszeit
zu bestimmen und bestätigen mit ENTER. Nun geben Sie
die Trainingsentfernung ein und bestätigen ebenfalls mit
ENTER. Anschließend werden Sie aufgefordert die Pausenzeit
einzugeben. Drücken Sie START/STOP und ihr Training beginnt.
7.2 Computer Functions
7.2.1 Immediate-Start function
1. Install 2PCS AA batteries (included) and computer will beep for
2 seconds.
2. Use the ◄/►-buttons to select level vom L1-L6, according to
the waterlevel in the tank ( Level Gauge Decal).
3. Use the ◄/►-buttons to select Quick Start.
4. Press START/STOP and start rowing. und beginnen zu rudern.
by pressing ENTER you can selct the value, which will be shon in
the center of the display.
7.2.2 Programs
STANDARD:
Press ◄/► to choose STANDARD. Press ENTER to confirm and
enter five training mode selection of: 2000m, 5000m, 10000m,
30:00min; 500m in1:00min. After that press START/STOP to start
the training. The preset function value will counts down, other
function value will count up. Press RESET back to standby mode
when the preset function value counts down to zero.
TARGET SINGLE:
Press ◄/► to choose TARGET SINGLE then press ENTER to
confirm and enter four Single setting of Single Time, Single
Distance, Single Calories, Single THR.
1: Single Time: Only can preset the time ,press START/STOP to tart
the training after setting finished.
2: Single Distance: Only can preset the distance ,press START/
STOP to start the training after setting finished.
3: Single Calories : Only can preset the calories ,press START/STOP
to start the training after setting finished.
4: Single T.H.R: Only can preset the Target Heart Rate from 90 to
200 Bpm, press START/STOP to start the training after setting
finished. It will have beep beep sound then the heart rate is
higher than THR.
TARGET INTERVALS:
Press ◄/► to choose TARGET INTERVAL then press ENTER to
confirm. Now you are entering the the selection of three Intervals
setting mode: Intervals Time, Intervals Distance, Intervals Variable.
1: Intervals Time: Press ◄/► to set the training time then press
ENTER to confirm. Now set the REST TIME. Press START/STOP to
start the training after setting finished.
2: Intervals Distance: Press ◄/► to set the training distance then
press ENTER to confirm. Now set the REST TIME. Press START/
STOP to start the training after setting finished.
3: Intervals Variable: Press ◄/► to set the training time then press
ENTER to confirm. Now set the training distance. Press ENTER to
confirm and set the REST TIME . Press START/STOP to start the
training after setting finished.
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