Kettler ST3005-8 Training And Operating Instructions page 58

Návod na trénink a obsluhu
Obsah
Bezpečnostní pokyny
• Vaše bezpečnost
Stručný popis
• Funkční oblast / tlačítka
• Oblast zobrazení / displej
Pro seznámení
• Připravenost k tréninku
• Tréninkové zobrazení
• Ukončení tréninku
• Režim spánku
Trénink
bez zadání
se zadáními
• Nastavení doby
• Nastavení dráhy
• Sledování pulsu – výstražný zvu-
kový signál
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující
body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný,
pevný podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca
6 dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného
zatížení nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obslu-
hován pouze podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké míst-
nosti z důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninko-
vého přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem
provozovatele a je nutno je provádět pravidelně a
řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vymě-
nit.
58
CZ
2
• Věk / maximální puls
2
• Cílový puls
3
Spalování tuků
3
Kondice
4
• Cílový puls (40-210)
5
• Změna zobrazení
5
• Přerušení tréninku
5 • Ukončení tréninku
5
• Obnovení tréninku
5
• Měření zotavovacího pulsu
6 Všeobecné pokyny
6
• Pokyny k měření pulsu
S ušním měřičem pulsu
6
S ručním měřičem pulsu
6
Se sadou Cardio Puls Set
6
• Recovery
Pokyn k bateriím
6
Poruchy počítače
6
Glosář
Tréninkový návod
6
• Vytrvalostní trénink
6
6 • Maximální puls
• Zátěžový puls
7
• Rozsah zatížení
7
7
G
7
7
Tento znak slouží v návodu jako
8
odkaz na glosář (strana 8). V něm je
daný pojem vysvětlen
8
8
8
8
8
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za
předpokladu, že bude pravidelně kontrolován, zda
nevykazuje poškození a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vys-
větlit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně
disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem
pro sestavení vašeho tréninkového programu. Chybný
nebo nadměrný trénink může vést k poškození zdraví.
8
8
9
9
9
9
9