Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Spis treści
Krótki opis
• Pole funkcyjne / przyciski
• Zakończenie treningu
Trening
Wskazówki dotyczące bezpiec-
zeństwa
Ze wzgl´du na Paƒstwa bezpieczeƒstwo prosimy o
przestrzeganie nast´pujàcych uwag:
• Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok.
6 dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić
mocowanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub
nadmiernego obciążenia treningiem, urządzenie
należy użytkować wyłącznie wg instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas
w pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko
korozji.
• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan tech-
niczny urządzenia.
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa
urządzenia należą do obowiązków użytkownika i
50
PL
50
50
Spalanie tłuszczu
51
Odnowa
51
• Puls docelowy (40-210)
52
• Zmiana wskazań
53
• Przerwanie treningu
53
53
• Kontynuacja treningu
53
53
Ogólne wskazówki
54
54
54
Przy pomocy czujników dłoni 56
54
Przy pomocy zestawu Cardio Puls
Set
54
• Recovery
54
54
54
Glosarium
54
Instrukcja treningowa
54
• Trening wytrzymałościowy
55
• Puls maksymalny
55
• Puls treningowy
55
• Zakres treningu
55
G
56
Pojęcia oznaczone tym symbolem są
objaśnione w glosarium na stronie
8.
56
56
muszą być przeprowadzane regularnie i w prawidło-
wy sposób.
• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast
wymieniać. Stosować tylko oryginalne części zamien-
ne marki KETTLER.
• Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzym-
any tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie
sprawdzane pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić
badania lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych
przeciwwskazań do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik
badania lekarskiego powinien być podstawą dla ksz-
tałtowania Państwa indywidualnego programu trenin-
gowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening może
być niekorzystny dla zdrowia.
56
56
56
57
57
57
57
57
Advertisement
Chapters
Table of Contents
