Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
VasoTrain
Anwendung des VasoTrain
Soweit» vom» Arzt» oder» Therapeuten» nicht» anders» vorgege-
ben,»besteht»eine»Trainingssitzung»zur»Vasokonstriktion»mit»
dem»VasoTrain»erst»aus»einer»Entspannungsphase»von»3»–»5»
min»und»dann»im»Wechsel»3»min»Gefäßengstellung»(Kons-
triktion,»Kreisring»möglichst»klein)»und»1»min»Entspannung»
(Dilatation,»Kreisring»möglichst»groß).»Diesen»Wechsel»6»mal»
wiederholen» und» mit» einer» längeren» Entspannung» von» 5»
min»abschließen.»
Dabei»wird»der»Kreisring»nur»rein»über»die»Vorstellung»von»
bestimmten» Bildern» oder» Situationen» beeinflusst.» Bitte» da-
rauf»achten,»alle»Muskeln»(speziell»im»Gesicht)»zu»entspan-
nen»und»ruhig»und»entspannt»zu»atmen.
Weitere»Hinweise»zur»Beeinflussung»des»Gefäßes»bzw.»Kreis-
ringes»gibt»der»Arzt»oder»Therapeut.»Eine»Gebrauchsanwei-
sung»kann»keine»mentalen»Techniken»lehren»oder»klinische»
Hintergründe» erläutern.» Wir» empfehlen» daher,» sich» die»
Kenntnisse» über» Vasokonstriktion» mit» Biofeedback» durch»
die»Teilnahme»an»Fortbildungskursen»mit»geschulten»Ärzten»
14
zu»erwerben.»Lernen»anhand»schriftlicher»Unterlagen»oder»
durch» Selbstversuche» kann» in» manchen» Fällen» ausreichen,»
ist»aber»kein»sicherer»Weg»zum»Erfolg.
Vorgehensweise zur Trainingssitzung
(siehe»auch»Kurz-Gebrauchsanweisung,»Seite»2»und»3)
» »
Verbinden»Sie»den»Sensor»mit»dem»Gerät.
» »
Legen»Sie»das»Stirnband»an»und»justieren»Sie»das»Band»mit»
dem»Klettverschluss»so,»dass»es»fest»sitzt.
» »
Gehen»Sie»mit»dem»Finger»unter»das»Kopfband»und»suchen»
Sie» an» der» Schläfe» eine» Stelle,» an» der» Sie» Ihren» Puls» gut»
ertasten»können.
» »
Schieben»Sie»den»Sensor»unter»das»Stirnband.»Versuchen»
Sie» den» Sensor» dort» zu» platzieren,» wo» Sie» Ihren» Puls» gut»
ertasten»konnten.»Die»ungefähre»Anlagestelle»ersehen»Sie»
auf»dem»Bild.
Advertisement
Chapters
Table of Contents
