Advertisement
1. Bezpečnostné pokyny
•
Pre zaistenie najlepšej bezpečnosti cvičiacej osoby,
pravidelne kontrolujte zariadenie, či nie je poškodené alebo
nemá zodraté diely.
• Ak prenechávate zariadenie na cvičenie inej osobe, alebo ak
dovolíte inej osobe na zariadení cvičiť, uistite sa, že je
dostatočne informovaná a poučená s obsahom tohto návodu
a pokynov na používanie.
• Na zariadení sme súčasne cvičiť len jedná osoba.
• Pred prvým cvičením pravidelne kontrolujte a uistite sa, že sú
skrutky, matice a iné spoje dostatočne utiahnuté a správne
sedia.
• Ešte pred samotným cvičením na zariadení, odstráňte všetky
predmety s ostrými hranami v blízkosti priestoru na cvičenie.
• Zariadenie používajte iba ak je úplne bez poruchy a závad.
• Akákoľvek zlomená, zodratá alebo poškodená časť musí byť
okamžite vymenená a/alebo sa na zariadení nesmie cvičiť,
pokým nebude zariadenie skontrolované a opravené.
• Rodičia a ďalšie dohliadajúce osoby si musia byť vedomé
svojej zodpovednosti, v dôsledku možných situácií, ktoré môžu
vzniknúť pri používaní zariadenia na iný účel ako je určený,
ktoré môžu nastať z dôvodu prirodzenej hravej povahy detí
a ich záujem o experimentovanie.
• Ak dovolíte deťom používať zariadenie, berte ohľad na ich
fyzický aj mentálny stav a vývoj a ich prirodzený temperament.
Ak zariadenie používajú deti, môžu ho používať len pod
neustálym dozorom dospelej osoby, ktorá ich musí náležito
a správne poučiť o správnom používaní zariadenia. Cvičiace
zariadenie nie je hračka! y.
• Uistite sa, že okolo zariadenia bude dostatok voľného priestoru
na cvičenie, keď budete umiestňovať na vybraté miesto.
• Pre zabránenie prípadnej nehode, nedovoľte deťom, aby mali
k zariadeniu prístup bez dohľadu dospelej osoby, nakoľko by sa
mohli rozhodnúť použiť zariadenie iným spôsobom a na iný
účel ako je určený na základe ich prirodzenej a hravej povahy
a záujmu experimentovať.
• Berte na vedomie, že nesprávne a nadmerné cvičenie môže
mať negatívy vplyv na Vaše zdravie.
• Berte na vedomie, že páky a iné nastavovacie mechanizmy
bolo projektované tak, aby počas cvičenie nezavadzali a neboli
v priestore, kde sa pri cvičení pohybujete.
• Keď nastavujete stroj, uistite sa, že je postavený na
stabilnom rovnom povrchu a že je akákoľvek nerovnosť
z pod stroja odstránená.
• Vždy so obliekajte vhodné oblečenie a obuv, ktoré sú
vhodné na cvičenie na stroji. Oblečenie musí byť takého
strihu, že sa nezachytí do stroja akoukoľvek časťou počas
cvičenie (napr. nech nie je príliš dlhé alebo voľné). Dbajte na
to, aby ste mali obutú vhodnú obuv určenú na cvičenie, ktoré
mierne podporujú chodidlo a ktoré majú proti sklzovú
podrážku.
• Konzultujte svoj zdravotný stav so svojim lekárom ešte pred
samotným cvičením. Môže Vám poradiť ako intenzívne
môžete cvičiť s ohľadom na Váš zdravotný stav a kondíciu
a ako upraviť stravovacie návyky.
Advertisement
