Philips HB185/01 User Manual page 39

Įdegis ir jūsų sveikata
saulė, uv spinduliai ir įdegis
saulė
Saulė skleidžia įvairią energiją. Matoma šviesa leidžia mums matyti, ultravioletinė (UV) – įdegti, o
infraraudonoji (IR) – šildo.
uv ir jūsų sveikata
Deginimasis soliariume, kaip ir natūralioje saulės šviesoje, šiek tiek užtrunka. Pirmasis efektas bus
matomas tik po kelių seansų (žr. „Deginimosi seansai: kaip dažnai ir kiek ilgai?").
Pernelyg ilgai būnant ultravioletinėje šviesoje (tiek natūralioje saulėje, tiek jūsų deginimosi prietaiso)
galima nudegti.
Be kitų faktorių, tokių kaip pernelyg ilgas buvimas natūralioje saulės šviesoje, netinkamas ar per ilgas
deginimosi prietaiso naudojimas gali padidinti odos ir akių problemas. Jų stiprumas, viena vertus,
priklauso nuo deginimosi pobūdžio, intensyvumo ir trukmės, kita vertus – nuo žmogaus jautrumo.
Kuo daugiau oda ir akys būna ultravioletinėje šviesoje, tuo didesnis keratito, konjuktyvito, tinklainės
pažeidimo, kataraktos, priešlaikinio odos senėjimo ir odos auglių susidarymo pavojus. Kai kurie vaistai
ir kosmetinės priemonės didina odos jautrumą.
Todėl labai svarbu:
,
- laikytis nurodymų, pateiktų skyreliuose „Svarbu žinoti" ir „Deginimosi seansai: kaip dažnai ir kiek
ilgai?";
- deginantis laikytis 10 cm atstumo (atstumas tarp prietaiso ir jūsų veido);
- neviršyti didžiausio leistino metinio deginimosi valandų skaičiaus (t.y. 16 valandų arba 960
minučių).
- deginantis visada užsidėti apsauginius akinius.
Deginimosi seansai: kaip dažnai ir kiek ilgai?
Deginkitės ne dažniau kaip vieną kartą per dieną, iš viso penkias – dešimt dienų.
,
Tarp pirmojo ir antrojo deginimosi seansų turi praeiti mažiausiai 48 valandos.
,
Po šio 5–10 dienų deginimosi kurso jūsų oda turi kurį laiką pailsėti.
,
Praėjus maždaug mėnesiui nuo kurso pabaigos, jūsų oda praras didesnę įdegio dalį. Tada galite
,
pradėti naują deginimosi kursą.
Tačiau, jei norite išlaikyti įdegį, kursui pasibaigus galite degintis vieną arba du kartus per
,
savaitę.
Nesvarbu, ar deginimosi seansus nuspręsite kuriam laikui nutraukti ar tęsti juos rečiau,
,
atminkite, kad neturite viršyti didžiausio leistino deginimosi valandų skaičiaus.
Šiam prietaisui didžiausias įdegio valandų skaičius yra 16 valandų (= 960 minučių) per metus.
,
Pavyzdys
Tarkime, kad jūsų deginimosi kursas trunka 10 dienų, 6 minutes pirmą dieną ir po 15 minučių likusias
devynias dienas.
Visas kursas tada truks (1 x 6 minutės) + (9 x 15 minučių) = 141 minutę.
Per vienerius metus galite atlikti 6 tokius kursus, nes 6 x 141 minutė = 846 minutės.
Lentelė
Kaip parodyta lentelėje, pirmas deginimosi seansas visada turi trukti 6 minutes, nepriklausomai nuo
odos jautrumo.
Jei manote, kad deginimosi seansai jums per ilgi (pvz., jei po seanso oda įsitempė ir tapo jautri),
patariame sumažinti deginimosi seansų trukmę iki, pavyzdžiui, 5 minučių.
Pastaba: Norėdami gražiai ir tolygiai įdegti, seanso metu kartkartėmis veidą pasukinėkite į šonus, tada
abi veido pusės vienodai įdegs.
Pastaba: Jei jūsų oda po deginimosi seanso lengvai įsitempia, galite pasitepti drėkinamuoju kremu.
Lietuviškai
9