Philips HB185/01 User Manual page 22

eesti

Päevitamine ja tervis
Päike, uv-kiirgus ja päevitamine
Päike
Päike avaldab mitut laadi toimet. Nähtav valgus võimaldab meil näha, ultravioletne (UV) valgus
päevitab ja infrapunane (IR) valgus annab soojust, mille käes meil meeldib peesitada.
uv-kiirgus ja tervis
Nii nagu loodusliku päikese käes, nii ka näopäevitajaga päevitamine võtab aega. Esmane efekt on
nähtav pärast mitut päevitusseanssi (vt "Päevitusseansid: kestvus ja sagedus").
Ülemäärane ultraviolettkiirguse käes olemine (looduslik päikesekiirgus või päevitusseadme poolt
loodud kunstlik kiirgus) võib põhjustada päikesepõletust.
Paljude teiste tegurite kõrval suurendab ka päevitusseadme vale ja ülemäärane kasutamine teie naha
ja silmade haigestumise riski, nagu ka liigse loodusliku päikesepaiste käes viibimisel. Kahjustuste tekke
tõenäosus sõltub ühelt poolt kiirguse iseloomust, intensiivsusest ja kestusest, teiselt poolt inimese
kiirgustundlikkusest.
Mida rohkem nahk ja silmad UV kiirgust saavad, seda suurem on oht, et tekivad silma sarvkesta
põletikud ja konjunktiviit, võrkkesta kahjustused, kae, naha enneaegne vananemine ja hakkavad
arenema nahakasvajad. Teatud ravimid ja kosmeetikavahendid suurendava naha tundlikkust.
Seetõttu on äärmiselt tähtis, et:
,
- järgite kasutusjuhendi peatükis "Tähtis" ja "Päevitamisseansid: kestus ja sagedus" toodud juhiseid;
- päevitusseade ei oleks lähemal (vahemaa seadme ja näo vahel) kui 10 cm;
- et te ei ületaks maksimaalset päevitustundide arvu aastas (s.o. 16 tundi või 960 minutit);
- panete alati päevitamise ajaks kaitseprillid ette.
Päevitusseansid: sagedus ja kestus
Ärge võtke üle ühe päevitusseansi päevas, vahe võiks olla viiest kuni kümne päevani.
,
Esimese ja teise seansi vahel peaks olema vähemalt 48-tunnine vahemik.
,
Pärast 5–10 päevast kuuri soovitame nahal lasta mõnda aega puhata.
,
Umbes üks kuu pärast päevituskuuri on päevitus tublisti kadunud. Siis võite alustada uut
,
samasugust kuuri.
Kui soovite oma päevitust säilitada, ärge pärast päevituskuuri jätke päevitamist järgi, vaid
,
jätkake 1- päevitusseansiga nädalas.
Kui otsustate mõneks ajaks päevitamise peatada või harvemini jätkata, pidage alati meeles, et
,
maksimaalset päevitustundide arvu aastas ei tohi ületada.
Selle seadmega päevitades on maksimaalne päevitustundide arv 16 tundi (= 960 minutit)
,
aastas.
näide
Oletame, et teete 10-päevase päevituskuuri, kusjuures esimesel päeval oleks seansi pikkus 6 minutit
ja üheksal järgneval päeval 15 minutit.
Kogu päevituskuur kestku (1 x 6 minutit) + (9 x 15 minutit) = 141 minutit.
Aasta jooksul võite teha 6 sellist päevituskuuri, sest 6 x 141 min = 846 min.
tabel
Nagu tabelist nähtub, peaks esimene päevitusseanss kestma 6 min, olenemata naha tundlikkusest.
Kui arvate, et seanss on teie jaoks liiga pikk (nt kui nahk on pärast päevitusseanssi liigselt pingul ja
hell) soovitame vähendada seansi kestvust nt 5 minutile.
Märkus: Ühtlase ja kauni päevitunud jume saamiseks keerake päevitusseansi ajal nägu aeg-ajalt vasakule
ja paremale, et näo küljed oleksid päevituslambi valgusele paremini avatud.
Märkus: Kui nahk tundub pärast päevitamist natuke kuiv, võite nahale määrida niisutavat kreemi.