Reebok Computer 5.1e Manual page 77

RO
P7: Programul de rezitenţă
Nivelul
Dacă aţi ales programul P6 indicatorul de viteză va afişa nivelul prealabil „L1". Folosind butoanele cu săgeţi
puteţi alege între mai multe nivele de la "L1" la "L8". Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi pentru a
putea continua antrenamentul.
Durata
După ce aţi ales un nivel portivit, apăsaţi ENTER. Indicatorul de timp afişează perioada prealabilă de
antrenament de 32:00 de minute. Apăsând butoanele cu săgeţi puteţi schimba durata antrenamentului.
Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea.
Apăsaţi SART pentru a începe programul de rezistenţă. Indicatorul rezistenţei arată nivelul ales de utilizator.
Folosind butoanele cu săgeţi puteţi modifica rezistenţa în timpul antrenamentului. Valoarea de distanţă şi cea
de calorii va creşte în timpul antrenamentului.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reântoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat. Când timpul afişat va ajunge la "0"
veţi fi avertizat printr-un semnal sonor.
P8: WATT Programul de control
Setările de WATT
Dacă aţi ales programul P6 valoarea prealabilă de "20" WATT va fi afişată. Folosind butoanele cu săgeţi puteţi
alege între mai multe etape de la "20" la "350". Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi pentru a putea
continua antrenamentul. Folosind butoanele cu săgeţi puteţi schimba valoarea curentului (Watt) pe parcursul
antrenamentului.
Pentru a putea susţine o performanţă constantă de antrenament aparatul schimbă automat rezistenţa în
funcţie de ritmul paşilor dumneavoastră.
Durata
După ce aţi precizat valoarea de WATT, apăsaţi ENTER. Indicatorul de timp va afişa perioada prealabilă de
antrenament ca fiind 32:00 de minute. Apăsând butoanele cu săgeţi puteţi schimba durata antrenamentului.
Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi START pentru a începe antrenamentul.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reîntoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat. Când timpul afişat va ajunge la "0"
veţi fi avertizat printr-un semnal sonor.