Reebok Computer 5.1e Manual page 53

CZ
COOL DOWN – Cílový tep program
Po skončení programu cílového tepu staruje automaticky program COOL DOWN. Na displeji bliká deset sekund
"COOL". Časomíra odpočítá 1:00 a odpor je snížen na 1. Vzdálenost i kalorie se nadále načítají.
K přerušení programu zmáčkněte STOP, k návratu do POWER ON módu zmáčkněte opětovaně STOP. Během
fáze COOL DOWN není možno mačkat tlačítka START, MODE a šipková tlačítka.
Přepínání z metrických ukazatelů na anglické
Displej může zobrazit všechny informace v metrických či anglických mírách. K změně postupujte následovně:
Když je počítač v POWER ON módu, zmáčkněte a držte STOP a zmáčkněte šipku nahoru. Displej nyní ukazuje E-I
a číslo „1". Šipkami můžete nyní zvolit místo "1" číslo "2". Zmáčkněte START a dostanete se do volícího módu.
Zde můžete šipkami měnit mezi km/h a MPH. Potvrďte ENTER.
Ukazatel tepové frekvence
Přístroj je na řídítkách vybaven EKG senzory pulzu. Umístětě svoje dlaně na senzorech, aby byla frekvence
zobrazována. Zobrazení tepu může od uchopení senzorů chvíli trvat. K pozorování tepu držte senzory i nadále.
Pokud je znázornění přerušeno, pak Vaše dlaně pravděpodobně nemají kontakt s senzory. Obnovte kontakt dle
výš uvedeného popisu.
Trénink tepové frekvence
K dosažení ideálních výsledků tréninku je vhodné řídit intenzitu tréninku skrz tepovou frekvenci.
Je bezpodmínečně nutné, abyste Váš cílový tep s kterým chcete trénovat nastavili přesně, aby Vaše kondice
byla zlepšována plynule, příjemně a bezpečně.
Následující tabulka Vám slouží, založená na datech Vašeho maximálního tepu, k orientaci a nastavení optimální
úrovně Vašeho tréninku.