Activación De La Alarma De La Zona De Entrenamiento; Seguimiento Del Ritmo Cardíaco Durante El Entrenamiento - Oregon Scientific OUTBREAKER RS109 User Manual

3. Pulse y mantenga pulsado FUNC/SET durante dos
segundos. El número de la zona destellará en la parte
inferior de la pantalla. El límite superior se muestra por
encima de la línea con un tamaño mayor, y el límite inferior
está debajo. (Vd. puede ajustar el valor para los límites
superior e inferior del ritmo en las Zonas 1-4 utilizando el
software del PC. En caso contrario, pulsando ST/SP/-
simplemente activará o desactivará la alarma previamente
configurada).
4. Pulse SELECT/+ o ST/SP/- para cambiar a la Zona 5.
5. Pulse FUNC/SET de nuevo para visualizar la pantalla de
CONFIGURACIÓN (SET)
6. Pulse SELECT/+ o ST/SP/- para modificar el límite superior
del ritmo cardíaco.
7. Repita los Pasos 5 - 6 para configurar el límite inferior del
ritmo cardíaco.
8. Pulse FUNC/SET cuando haya finalizado.
NOTA: Puede configurar el Alcance del Corazón entre
NOTA
(máximo 26-240 bpm) y (mínimo 25-239 bpm).
ACTIVACIÓN DE LA ALARMA DE LA ZONA DE
ENTRENAMIENTO
Después de activarla, la Alarma de la Zona de Entrenamiento
sonará cuando Vd. exceda los límites superior o inferior del
ritmo cardíaco para la Zona de Entrenamiento seleccionada.
1. Estando en el Modo CARDIO, pulse SELECT/+ para cambiar
a la pantalla AL (Alarma).
2. Pulse y mantenga pulsado FUNC/SET durante dos
segundos.
3. Pulse SELECT/+ or ST/SP/- para seleccionar la Zona de
Entrenamiento deseada.
4. Pulse FUNC/SET.
5. Pulse ST/SP/- para activar o desactivar la alarma.
SEGUIMIENTO DEL RITMO CARDÍACO DURANTE
EL ENTRENAMIENTO
Para configurar el reloj OUTBREAKER de
modo que pueda realizar un seguimiento
de la actividad del ritmo cardíaco durante
su entrenamiento, primero debe realizar
lo siguiente:
1. Colóquese la banda pectoral (consulte
la sección "Colocación del Cinturón
Pectoral").
2. Pulse MODE para activar el Modo CARDIO y compruebe
que el reloj está recibiendo las señales de su ritmo cardíaco.
3. Seleccione la Zona de Entrenamiento más adecuada para
su actividad (consulte la sección anterior).
4. Active el Cronómetro o el Cronómetro de cuenta atrás en el
Modo CARDIO (consulte la sección del Cronómetro /
Cronómetro de cuenta atrás).
5. Configure el Modo TOUR si desea memorizar el registro de
su ritmo cardíaco cronológico que cubre varias sesiones o
actividades de entrenamiento (consulte la sección
Modo TOUR ).
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