Zonas De Treino - Oregon Scientific OUTBREAKER RS109 User Manual

Sugestões: A transmissão a partir da cinta depende do
contato com a pele e da proximidade ao relógio receptor.
Assegure-se de que a seção de transmissão do cinto está
contra a pele, sem bloqueio por parte dos pelos do peito, e
suficientemente próximo do relógio receptor (aproximadamente
30 polegadas) para enviar um sinal nítido. A transpiração ou o
gel pode melhorar o sinal, e lembre-se que isto não é instantâneo.
Se não houver recepção imediata de sinal, aguarde durante
alguns segundos para que o sinal se estabeleça.
NOTA
Pilha velha pode pode enfraquecer a potência da
transmissão e recepção. Substitua a pilha se o desempenho
for piorando progressivamente.
Uma vez que você obtenha bom contato com a cinta peitoral,
ficará intermitente. Isto significa que o sinal sendo enviado
e que a sua freqüência cardíaca aparecerá brevemente em
lugar do grande 0. A sua freqüência cardíaca será indicada
como a maior fonte em cada um das telas deste Modo, e
também pode ser indicada numa fonte menor, abaixo da linha,
enquanto no modo BIKE (BICICLETA). Se você retirar a cinta
peitoral peito, ou se o relógio for movido para muito longe
daquele, o sinal será interrompido.
NOTA
O Modo CARDIO parará de funcionar depois de não
haver recepção de sinal por 5 minutos ou mais.
NOTA Quando você estiver fazendo a medição da sua
freqüência cardíaca, mantenha o relógio afastado de fontes
geradoras de sinal, tais como TVs, PCs, e motores de carros,
dado que estes podem comprometer a leitura.

ZONAS DE TREINO

O relógio OUTBREAKER está
equipado com uma característica
Zona de Treino especial que lhe
permite pré-selecionar o melhor limite
de batimento cardíaco (50-240
batimentos por minuto) para a sua
atividade. Por exemplo, a quantidade
de esforço requerido para um passeio
no parque é diferente da quantidade de esforço requerido para
levantamento de pesos para construir massa muscular. Com
a característica Zona de Treino, você pode ajustar e depois
monitorar os limites superior e inferior da freqüência cardíaca
(Zona de Treino) que melhor suportem a sua atividade física e
objetivos.
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