NordicTrack Gx 3.4 Bike Manual De Utilizare page 23

5. Începeţi programul de antrenament.
Consultaţi pasul 3 de la pagina page 19.
Pe parcursul unor programe de antrenament, veţi
fi ghidaţi de vocea unui instructor personal. Puteţi
selecta o setare audio pentru instructorul dvs. per-
sonal (consultaţi secţiunea CUM SĂ SCHIMBAŢI
SETĂRILE CONSOLEI, de la pagina page 24).
Pentru a opri programul de antrenament în orice
moment, opriţi-vă din pedalare. Ora va începe
să lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a relua
programul de antrenament, este suficient să reluaţi
pedalarea.
6. Urmăriţi progresul dumneavoastră pe afişaj.
Consultaţi pasul 4 de la pagina page 17.
7. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Consultaţi pasul 5 de la pagina page 18.
8. După ce aţi terminat programul de antrenament,
consola se va opri automat.
Consultaţi pasul 6 de la pagina page 18.
Pentru mai multe informaţii despre iFit, vă rugăm
să accesaţi www.iFit.com.
CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL DE SONORIZARE
Pentru a asculta muzică sau cărţi în format audio folo-
sind sistemul de sonorizare al consolei în timp ce vă
antrenaţi, conectaţi cablul audio la mufa de pe consolă
şi la mufa MP3 player-ului sau CD player-ului dumnea-
voastră; verificaţi dacă aţi conectat corespunzător
cablul audio.
Apoi apăsaţi pe butonul de redare
al MP3 player-ului sau CD pla-
yer-ului. Reglaţi nivelul volumului
folosind butoanele de mărire sau
de micşorare a volumului de pe consolă sau butonul
pentru controlul volumului de pe MP3 player sau CD
player.
23