1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Exercise Bike
  5. Gx 3.4 Bike
  6. Manual de utilizare

NordicTrack Gx 3.4 Bike Manual De Utilizare

Romainian manual
Hide thumbs Also See for Gx 3.4 Bike:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
MANUAL DE UTILIZARE
N. Modelului NTEVEX78612.0
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul
de mai sus, pentru referinţă.
Eticheta cu Numărul
de Serie (pe partea
inferioară a cadrului)
RELAŢII CU PUBLICUL
Pentru întrebări, componente
lipsă sau deteriorate, vă rugăm să
consultaţi pagina ataşată, etichetată
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION sau să
contactaţi magazinul de unde aţi
achiziţionat acest produs.
Pagină Web:
www.iconsupport.eu
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi-
pament. Păstraţi acest manual
pentru referinţă ulterioară.
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for NordicTrack Gx 3.4 Bike

Summary of Contents for NordicTrack Gx 3.4 Bike

  • Page 1 MANUAL DE UTILIZARE N. Modelului NTEVEX78612.0 Nr. de Serie Scrieţi numărul de serie în spaţiul de mai sus, pentru referinţă. Eticheta cu Numărul de Serie (pe partea inferioară a cadrului) RELAŢII CU PUBLICUL Pentru întrebări, componente lipsă sau deteriorate, vă rugăm să consultaţi pagina ataşată, etichetată...

  • Page 2: Table Of Contents

    Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă, consultaţi coperta faţă a acestui manual şi solicitaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia indicată. Notă: Se poate ca eticheta să nu fie ilustrată la mărimea reală. NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauţii Importante

    PRECAUŢII IMPORTANTE AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta exerciţii înainte de a folosi bicicleta exerciţii. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală...

  • Page 4: Operaţiuni Preliminare

    OPERAŢIUNI PRELIMINARE Vă mulţumim pentru că aţi ales revoluţionara bicicletă exerciţii. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest man- de exerciţii NORDICTRACK GX 3.4. Mersul pe bici- ual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să ® cletă reprezintă un exercițiu eficient pentru creşterea vă...

  • Page 5: Grafic Identificare Piese

    GRAFIC IDENTIFICARE PIESE Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identifica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre paranteze de sub fiecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de piese lipseşte o piesă, verificaţi dacă...

  • Page 6: Asamblarea

    ASAMBLAREA • Pentru asamblare sunt necesare două persoane. • Pe lângă instrumentul(instrumentele) inclus(e), pentru asamblare sunt necesare următoarele • Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi înde- unelte: părtaţi materialele de ambalare. Nu aruncaţi o şurubelniţă Phillips materialele de ambalare înainte de parcurgerea tuturor paşilor asamblării.
  • Page 7 3. Ataşaţi Stabilizatorul Frontal (2) pe Cadru (1) folosind două Şuruburi M10 x 95mm (76). 4. Deşurubaţi Butonul de Reglare (27) din Cadru (1) cu câteva rotaţii. Poziţionaţi Tija de Suport pentru Şa (6) conform desenului. Apoi, trageţi în exterior Butonul de Orificii de Reglare (27) şi introduceţi Tija de Suport pentru Reglare...
  • Page 8 5. Poziţionaţi Şaua (23) şi Suportul pentru Şa (24) conform desenului. Montaţi Şaua (23) pe Suportul pentru Şa (24) cu patru Contrapiulițe M8 (72) şi patru Şaibe Tăiate M8 (75). Glisaţi Suportul pentru Şa (24) pe Tija de Suport pentru Şa (6). Apoi glisați spre partea frontală Suportul pentru Şa până...
  • Page 9 7. În timp ce a doua persoană ţine Consola (13) lângă Cornul de Ghidon (5), conectaţi cablu- rile Consolei la Cablul Superior de Tensiune (59), Cablul Senzorului de Puls (61) şi cablul Receptorului (16). Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile Introduceţi restul de fir în Cornul de Ghidon (5).
  • Page 10 9. Glisaţi Capacul Apărătorii Frontale (7) în sus pe Suportul de Ghidon (4). În timp ce a doua persoană ţine Suportul de Ghidon (4) lângă Cadru (1), conectaţi Cablul Superior de Tensiune (59) cu Cablul Inferior de Tensiune (58). Introduceţi Suportul de Ghidon (4) în Cadru (1). Aveţi grijă...
  • Page 11 11. Introduceţi Adaptorul de Alimentare (67) în priza situată pe cadrul bicicletei de exerciţii. Dacă este necesar, introduceţi Adaptorul de Alimentare (67) în Adaptorul de Priză (B). Notă: Pentru a introduce Adaptorul de Alimentare (67) într-o priză, consultaţi secţiunea CUM SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE ALIMENTARE, de la pagina 13.

  • Page 12: Monitorul De Frecvenţă Cardiacă

    MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ CUM SE MONTEAZĂ MONITORUL DE FRECVENŢĂ • Nu expuneţi monitorul de frecvenţă cardiacă la CARDIACĂ razele solare pentru perioade prelungite de timp; nu-l expuneţi la temperaturi ce depăşesc 50° C sau -10° C. Monitorul de frecvenţă cardiacă •...

  • Page 13: Cum Să Utilizaţi Bicicleta De Exerciţii

    CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA DE EXERCIŢII CUM SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE CUM SĂ REGLAŢI ÎNĂLŢIMEA ŞEII ALIMENTARE Pentru a efectua exerciţii eficiente, şaua trebuie să IMPORTANT: Dacă bicicleta de exerciţii a fost se afle la înălţimea potrivită. Atunci când pedalaţi, expusă...
  • Page 14 CUM SĂ REGLAŢI UNGHIUL CORNULUI DE CUM SĂ REGLAŢI CURELELE PEDALELOR GHIDON Pentru a regla Pentru a regla unghiul ghidonului, slăbiţi mai întâi curelele peda- butonul de reglare rotindu-l câteva rotaţii. Apoi trageţi lelor, trageţi mai butonul spre exterior, pivotaţi ghidonul la unghiul dorit întâi de capetele şi apoi eliberaţi butonul într-un orificiu de reglare.
  • Page 15 SCHEMA CONSOLEI ÎNDEPLINIŢI-VĂ OBIECTIVELE DE CONDIŢIE FIZICĂ CU IFIT.COM Cu ajutorul noului dvs. echipament de fitness compati- bil iFit, puteţi utiliza o gamă variată de caracteristici pe iFit.com, pentru a vă îndeplini obiectivele de condiţie fizică: Faceţi exerciţii oriunde în lume, cu ajutorul hărţilor personalizabile Google Maps.
  • Page 16 FUNCŢIILE CONSOLEI De asemenea, consola este dotată cu un modul iFit, care îi permite să comunice cu reţeaua dvs. wireless Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să prin intermediul unui modul iFit opţional. Cu ajutorul facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute. modului iFit, puteţi descărca programe de antrenament personalizate, vă...
  • Page 17 CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL MANUAL Cals./Hr (Calorii/Oră): Acest mod de afişare va indica numărul aproximativ de calorii pe care le 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton „ardeţi” pe oră. de pe consolă pentru a activa consola. Dist. (Distanţa): Acest mod de afişare va indica Când porniţi consola, va fi activat afişajul.
  • Page 18 Dacă pe contac- În timpul exerciţiului, graficul care afişează nivelul de intensitate al exerciţiului va indica nivelul aproxi- tele metalice ale mativ de intensitate al exerciţiului dvs. monitorului de frecvenţă cardi- acă de pe mâner există folii de plastic, îndepăr- taţi foliile.
  • Page 19 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE La finalul fiecărui segment al programului de antre- ANTRENAMENT PREINSTALAT nament, va fi emisă o serie de semnale sonore şi următorul segment al profilului va începe să lumi- 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton neze intermitent.
  • Page 20 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE Asiguraţi-vă că pedalaţi cu o viteză care vă face ANTRENAMENT CU OBIECTIV să vă simţiţi confortabil. 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton Notă: Obiectivul caloric reprezintă un număr de pe consolă pentru a activa consola. aproximativ de calorii pe care le veţi „arde”în timpul programului de antrenament.
  • Page 21 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE apăsând butoanele de creştere sau micşorare de ANTRENAMENT BAZAT PE PUTERE lângă butonul Enter (Introducere). 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton Programele de antrenament bazate pe putere 2 de pe consolă pentru a activa consola. şi 3 sunt împărţite în segmente de câte un minut.
  • Page 22 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE 4. Selectaţi un program de antrenament iFit. ANTRENAMENT IFIT Pentru a descărca un program de antrenament Aveţi nevoie de un modul iFit pentru a utiliza un pro- iFit în lista dvs., apăsaţi butonul Map (Hartă), Train gram de antrenament iFit.
  • Page 23 5. Începeţi programul de antrenament. CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL DE SONORIZARE Consultaţi pasul 3 de la pagina page 19. Pentru a asculta muzică sau cărţi în format audio folo- sind sistemul de sonorizare al consolei în timp ce vă Pe parcursul unor programe de antrenament, veţi antrenaţi, conectaţi cablul audio la mufa de pe consolă...
  • Page 24 CUM SĂ SCHIMBAŢI SETĂRILE CONSOLEI Dacă nu este conectat niciun modul, pe afişaj vor apărea cuvintele NO IFIT MODULE (niciun modul Consola include un mod utilizator care vă permite iFit). Dacă nu este conectat niciun modul, mergeţi să vizualizaţi informaţii privind utilizarea, să selectaţi la pasul 10.

  • Page 25: Întreţinere Şi Depanare

    ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele bicicletei de Apoi rotiţi Axul exerciţii. Înlocuiţi imediat toate piesele uzate. Pedalier din Stânga (20) în Pentru a curăţa bicicleta de exerciţii, folosiţi o cârpă poziţie verticală umedă şi o cantitate mică de săpun neagresiv. cu capătul Axului IMPORTANT: Pentru a preveni deteriorarea con- Pedalier din...
  • Page 26 CUM SĂ REGLAŢI CUREAUA DE TRANSMISIE Apoi rotiţi Axul Pedalier din Dreapta (19) în poziţie ver- ticală cu capătul Axului Pedalier din Dreapta orientat în Dacă pedalele alunecă în timp ce pedalaţi, chiar şi în jos. situaţia în care rezistenţa este reglată la nivelul maxim, poate fi necesară...

  • Page 27: Instrucţiuni Privind Exerciţiile

    INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE „Arderea” Grăsimilor—Pentru a „arde” grăsimi în AVERTIZARE: mod eficient, trebuie să vă antrenaţi la un nivel de Înainte de a intensitate scăzut pe o durată îndelungată. În primele începe acest program de exerciţii sau orice minute de antrenament, corpul dumneavoastră folo- alt program de exerciţii, consultaţi-vă...
  • Page 28 EXERCIŢII RECOMANDATE DE STRETCHING Executarea corectă a câtorva exerciţii de întindere este ilustrată în partea dreaptă. Mişcaţi-vă încet când executaţi întinderile≠—nu trebuie să săriţi. 1. Întindere cu Atingerea Degetelor Picioarelor Staţi în picioare cu genunchii uşor flexaţi şi aplecaţi-vă uşor înainte, flexându-vă...

  • Page 29: Lista De Piese

    LISTA DE PIESE N. Modelului NTEVEX78612.0 R0213A Cant. Descriere Cant. Descriere Cadru Rolă de Ghidare Stabilizator Frontal Suport Motor Stabilizator Spate Motor Rezistenţă Suport de Ghidon Disc Rezistenţă Corn de Ghidon Braţ Rezistenţă Tijă de Suport pentru Şa Bolţ M6 x 70mm Capac Apărătoare Frontală...
  • Page 30 Cant. Descriere Cant. Descriere Şurub M4 x 13mm Şurub cu Cap Plat M4 x 19mm Şurub M4 x 19mm Inel Elastic Şurub M4 x 16mm Priză/Cablu de Alimentare Şurub M4 x 5mm – Instrument de Asamblare Bucşă Pivot Ghidon – Manual de Utilizare Notă: Specificaţiile pot fi modificate fără...

  • Page 31: Desen Detaliat

    DESEN DETALIAT N. Modelului NTEVEX78612.0 R0213A...

  • Page 32: Comandarea Pieselor De Schimb

    COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB Pentru a comanda piese de schimb, consultaţi coperta faţă a acestui manual. Pentru a ne ajuta să vă oferim asistenţă, pregătiţi-vă să ne furnizaţi următoarele informaţii atunci când ne contactaţi: • numărul modelului şi numărul de serie al produsului (consultaţi coperta faţă a acestui manual) •...

This manual is also suitable for:

Gx 3.4Ntevex78612.0

Table of Contents