NordicTrack Gx 3.4 Bike Manual De Utilizare page 16

FUNCŢIILE CONSOLEI
Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să
facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute.
Când utilizaţi modul manual al consolei, puteţi modi-
fica rezistenţa pedalelor prin simpla atingere a unui
buton. În timp ce utilizaţi bicicleta, consola va afişa un
feedback continuu despre exerciţiile fizice executate.
De asemenea, vă puteţi măsura frecvenţa cardiacă
folosind monitorul de frecvenţă cardiacă de pe mâner
sau monitorul de frecvenţă cardiacă pentru piept.
Consola vă oferă douăzeci de programe de antre-
nament preinstalate, zece programe pentru arderea
caloriilor şi zece programe pentru performanţă. Fiecare
program de antrenament modifică automat rezistenţa
pedalelor, ghidându-vă în acelaşi timp în vederea
executării unor exerciţii fizice eficiente. De asemenea,
puteţi seta un număr de calorii, obiectiv de distanţă,
sau timp.
De asemenea, consola vă oferă trei programe de
putere, care modifică nivelul de rezistenţă al pedalelor,
pentru a vă menţine nivelul de putere cât mai aproape
de obiectivul de putere dorit.
De asemenea, consola este dotată cu un modul iFit,
care îi permite să comunice cu reţeaua dvs. wireless
prin intermediul unui modul iFit opţional. Cu ajutorul
modului iFit, puteţi descărca programe de antrenament
personalizate, vă puteţi crea propriile dvs. programe
de antrenament, vă puteţi monitoriza rezultatele, puteţi
concura cu alţi utilizatori iFit şi aveţi acces la nume-
roase alte funcţii. Pentru achiziţionarea unui modul
iFit în orice moment, accesaţi www.iFit.com sau
apelaţi numărul de telefon de pe coperta faţă a
acestui manual.
Puteţi chiar să conectaţi MP3 player-ul sau CD player-
ul dumneavoastră la sistemul de sonorizare al consolei
şi puteţi asculta muzica sau cărţile preferate, în format
audio, în timp ce vă antrenaţi.
Pentru utilizarea modului manual, consultaţi pagina
page 17. Pentru utilizarea unui program de antre-
nament preinstalat, consultaţi pagina page 19.
Pentru utilizarea unui program de antrenament cu
obiectiv, consultaţi pagina page 20. Pentru utiliza-
rea unui program de antrenament bazat pe putere,
consultaţi pagina page 21. Pentru utilizarea unui
program de antrenament iFit, consultaţi pagina page
22. Pentru utilizarea sistemului de sonorizare,
consultaţi pagina page 23. Pentru a schimba setă-
rile consolei, consultaţi pagina page 24.
Notă: Dacă pe afişaj există o folie de plastic, îndepăr-
taţi folia.
16