Precauções Importantes - NordicTrack E4.1 Elliptical Manual Do Utilizador

PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO:
Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por
este produto ou pela utilização do mesmo.
1. É da responsabilidade do proprietário deste
equipamento garantir que todos os utili-
zadores deste aparelho elíptico estejam
devidamente informados acerca de todas as
precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
3. Use o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso
caseiro. Não use o aparelho elíptico em
ambientes comerciais, institucionais ou de
aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não colo-
que o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Certifique-se de que exista um espaço de,
pelo menos, 0,9 m à frente e atrás do apa-
relho elíptico e 0,6 m de cada lado. Para
proteger o chão ou a alcatifa de danos, colo-
que um tapete por baixo do aparelho elíptico.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser usado por
pessoas de peso superior a 150 kg.
10. Vista roupa apropriada para exercício
quando se exercitar; não use roupas folga-
das que possam ficar presas no aparelho
elíptico. Use sempre calçado desportivo para
proteger os pés enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o usar.
12. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Há diversos factores que podem
afectar a precisão das leituras do ritmo
cardíaco. O sensor de pulsações destina-se
apenas a auxiliá-lo a determinar as tendên-
cias gerais do seu ritmo cardíaco.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até que o
volante pare. Reduza a velocidade da peda-
lada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que usar
o aparelho elíptico; não arqueie as costas.
15. O excesso de exercício pode provocar lesões
graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores
ao fazer exercício, pare imediatamente e
deixe-se arrefecer.
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