NordicTrack E4.1 Elliptical Manual Do Utilizador page 18

Pulsação [PULSE]—Este ecrã exibirá o seu ritmo
cardíaco quando usar o sensor de pulsações do
punho ou o sensor de pulsações para o peito
opcional (consulte o passo 5 abaixo).
Resistência [RESISTANCE]—Este ecrã mostrará
o nível de resistência dos pedais por alguns
segundos, de cada vez que se alterar o nível de
resistência.
Perfil [PROFILE]—Quando estiver seleccionada
uma sessão de exercício, este ecrã mostrará um
perfil das definições de resistência para a sessão
de exercício.
Altere o nível de volume da consola, premindo os
botões de aumentar ou diminuir o Volume.
5. Meça o ritmo cardíaco, se o desejar.
Pode medir o seu ritmo cardíaco usando o sensor
de pulsações do punho ou o sensor de pulsações
para o peito opcional (consulte a página 23 para
informações acerca do sensor de pulsações para
o peito opcional).
Nota: se agarrar o sensor de pulsações do punho
e usar o sensor de pulsações para o peito em
simultâneo, a consola não exibirá o seu ritmo
cardíaco com precisão.
Se houver folhas
de plástico trans-
parente sobre os
contactos metáli-
cos do sensor
de pulsações do
punho, retire-
as. Além disso,
certifique-se de
que tem as mãos
limpas. Para medir
o ritmo cardíaco,
segure no sensor de pulsações do punho com
as palmas contra os contactos metálicos. Evite
mover as mãos ou agarrar os contactos com
demasiada força.
Quando a sua pulsação for detectada, o seu ritmo
cardíaco aparecerá no ecrã. Para uma leitura mais
precisa do ritmo cardíaco, agarre os contactos
durante, pelo menos, 15 segundos.
Se o seu ritmo cardíaco não for mostrado, certi-
fique-se de que as suas mãos estejam posiciona-
das conforme descrito. Tenha o cuidado de não
mover excessivamente as mãos nem apertar os
contactos metálicos com demasiada firmeza. Para
obter o melhor desempenho, limpe os contactos
metálicos com um pano macio; nunca utilize
álcool, abrasivos ou químicos para limpar os
contactos.
6. Quando acabar de fazer exercício, a consola
desligar-se-á automaticamente.
Se os pedais não se moverem durante alguns
segundos, soará um toque e a consola entrará em
modo de pausa.
Se os pedais não se moverem durante alguns
minutos e os botões não foram premidos, a con-
sola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado.
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