NordicTrack E4.1 Elliptical Instrukcja Obsługi Manual page 18

Tętno [PULSE]—ten wyświetlacz pokaże rytm
pracy serca podczas korzystania z dotykowego
czujnika tętna lub opcjonalnego czujnika tętna na
klatkę piersiową (p. etap 5 poniżej).
Opór [RESISTANCE]—ten wyświetlacz pokaże
poziom oporu pedałów na kilka sekund za każdym
razem po zmianie poziomu oporu.
Profil—gdy wybrany jest program ćwiczeń, ten
wyświetlacz pokaże profil ustawień oporu dla pro-
gramu ćwiczeń.
Zmieniaj poziom głośności konsoli naciskając
przyciski zwiększania i zmniejszania głośności
[VOLUME].
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Możesz dokonywać pomiaru rytmu pracy serca
albo za pomocą dotykowego czujnika tętna, albo
opcjonalnego czujnika tętna na klatkę piersiową (p.
s. 23, aby uzyskać informacje na temat opcjonal-
nego czujnika tętna na klatkę piersiową).
Uwaga: Jeśli będziesz posługiwać się
jednocześnie dotykowym czujnikiem tętna i czujni-
kiem tętna na klatkę piersiową, konsola nie będzie
wyświetlać Twojego rytmu pracy serca dokładnie.
Jeśli na metal-
owych punk-
tach stykowych
dotykowego
czujnika tętna
umieszczona jest
plastikowa folia
ochronna, zde-
jmij ją. Oprócz
tego, upewnij
się że masz
czyste ręce. Aby
dokonać pomiaru rytmu pracy serca, przytrzymaj
dotykowy czujnik tętna dłońmi, umieszczając je
na metalowych punktach stykowych. Staraj się
nie przesuwać rąk ani nie ściskać zbyt mocno
punktów stykowych.
6. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia,
Punkty stykowe
18
Gdy Twoje tętno zostanie wykryte, rytm pracy
serca wyświetli się na wyświetlaczu. W celu
najdokładniejszego odczytu rytmu pracy serca,
przytrzymaj punkty stykowe przez co najmniej 15
sekund.
Jeśli tętno się nie pokazuje, upewnij się, że Twoje
dłonie znajdują się w opisanej powyżej pozycji.
Uważaj, aby nie przesuwać rąk ani nie ściskać
metalowych punktów stykowych zbyt mocno. W
celu optymalnego użytkowania, czyść metalowe
punkty stykowe miękką szmatką; nigdy nie sto-
suj alkoholu, proszków ani chemikaliów do ich
czyszczenia.
konsola automatycznie się wyłączy.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka sekund,
rozlegnie się dźwięk i konsola spauzuje.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka minut ani
nie jest naciskany żaden z przycisków, konsola
wyłączy się i wyświetlacz zostanie zresetowany.