ProForm 310 Ce Elliptical Manuel De L'utilisateur page 19

5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le moniteur du rythme cardiaque manuel
ou le moniteur du rythme cardiaque du torse
optionnel (voir la page 23 pour l'information sur le
moniteur du rythme cardiaque du torse optionnel).
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques métal-
liques de le
moniteur du
rythme cardiaque
manuel, retirez
les pellicules.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le moniteur du rythme car-
diaque manuel en appuyant les paumes des mains
contre les plaques métalliques. Évitez de déplacer
vos mains ou de trop serrer les plaques.
Lorsque votre pouls a été détecté, un, deux ou trois
tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au
moins 15 secondes. Remarque : lorsque vous
tenez le moniteur du rythme cardiaque manuel,
l'écran inférieur indiquera votre rythme cardiaque
pendant 30 secondes au maximum.
S i votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme il
est décrit. Prenez soin à déplacer vos mains le
moins possible et à ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour obtenir les meilleurs résultats,
nettoyez les plaques métalliques à l'aide d'un linge
doux ; ne nettoyez jamais les plaques à l'aide
d'alcool, d'abrasifs ou de produits chimiques.
6. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, la console
Plaques
s'éteint d'elle-même.
Si les pédales demeurent immobiles pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit et la console
se met en pause. Lorsque les pédales demeurent
immobiles pendant quelques minutes, la console
se désactive et les écrans se réinitialisent.
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