ProForm 310 Ce Elliptical Manual Del Usuario
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Nº de Modelo PFEVEL73011.0
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitness.es
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com

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  • Page 1 Nº de Modelo PFEVEL73011.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o están dañadas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico:...

  • Page 2: Table Of Contents

    Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person- ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

  • Page 4: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR Gracias por comprar el entrenador elíptico portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, PROFORM 310 CE. El entrenador elíptico 310 CE anote el número de modelo y el número de serie del ® ofrece una gran selección de funciones diseñadas producto antes de contactarnos.

  • Page 5: Tabla De Identificación De Piezas

    TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.

  • Page 6: Montaje

    MONTAJE • Se necesitan dos personas para el montaje. • Además de las herramientas incluidas, el montaje requiere las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en una área despe- jada y retire los materiales de embalaje. No se un destornillador estrella deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje.
  • Page 7 2. Identifique las Cubiertas Izquierda y Derecha de la Armadura (48, 49), las cuales se encuentran marcadas con etiquetas adhesivas de “Left” y “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Oriente las Cubiertas de la Armadura Izquierda y Derecha (48, 49) con los lados redondeados en las ubicaciones indicadas.
  • Page 8 4. Deslice la Cubierta de la Consola (96) por el Montante Vertical (2) y muévala hacia abajo. Oriente el Soporte de la Consola (3) de manera que la etiqueta adhesiva quede hacia arriba. A continuación, sostenga el Soporte de la Consola cerca del Montante Vertical (2), e inserte el Cableado Eléctrico (86) hacia arriba a través del Soporte de la Consola.
  • Page 9 6. Deslice la Cubierta de la Consola (96) hacia arriba hasta la Consola (4). Inserte los alambres de pulso de la consola hacia abajo a través de la Cubierta de la Consola. Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los cables. Fije la Cubierta de la Consola (96) con cuatro Tornillos de Cabeza Redonda M4 x 16mm (84).
  • Page 10 8. Identifique el Pedal Derecho (13) y el Brazo del Pedal Derecho (99), los cuales se encuentran marcados con etiquetas adhesivas “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha), y oriéntelos como se muestra. Identifique el parachoques en la parte inferior del Brazo del Pedal Derecho (99).
  • Page 11 10. Identifique el Brazo Superior Derecho (9), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhe- siva que dice “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Oriente el Brazo Superior Derecho (9) y una Pata del Brazo Superior (6) como se muestra. Asegúrese de que los orificios hexagonales y el lado ancho de la Pata del Brazo Superior se encuentren en las ubicaciones indicadas.
  • Page 12 12. Fije una Cubierta del Brazo Externa (20) alred- edor de la Pata del Brazo Superior (6) izquierdo con dos Tornillos de Cabeza Redonda M4 x 16mm (84). Fije la otra Cubierta del Brazo Externa (20) alrededor de la Pata del Brazo Superior (6) derecha de la misma forma.
  • Page 13 14. Vea el diagrama de arriba. Enchufe el Adaptador Eléctrico (100) dentro del receptáculo en la Consola (4). Si es necesario, enchufe el Adaptador Eléctrico (100) en el adaptador del enchufe (A). Para enchufar el Adaptador Eléctrico (100) a un tomacorriente, vea CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 14.

  • Page 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico

    CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido Para mover el entrenador elíptico, párese en frente de expuesto a temperaturas frías, permita que éste él, coloque un pie contra una de las ruedas delanteras, llegue a temperatura ambiente antes de conectar el y sostenga el montante vertical.
  • Page 15 CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sostenga los brazos superiores y párese sobre el pedal más alto. Luego Brazos Superiores coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los ped- ales hasta que comiencen a moverse de manera continua.
  • Page 16 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Selector de Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA les y le avisa para aumentar o disminuir su paso de pedaleo mientras cuenta las calorías que quema. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- Además, la consola ofrece dos entrenamientos de vos y agradables.
  • Page 17 COMO ENTRAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA IMPORTANTE: Si selecciona BIKE, vaya al paso 4. Si selecciona ELLIPTICAL, vaya al paso 5. 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la consola para encenderla. 4. Si la consola está controlando una bicicleta de ejercicios, seleccione una unidad de medida.
  • Page 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La esquina inferior izquierda de la pantalla le mostrará la distancia [DISTANCE] que ha peda- 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la leado. consola para encenderla. Nota: Si la consola está controlando una bicicleta Un momento después de que haya empezado a de ejercicios, la distancia será...
  • Page 19 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de que sus manos estén colocadas en la posición Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor que se describe. Tenga cuidado de no mover del ritmo cardíaco del mango o el monitor del ritmo las manos en forma excesiva o de apretar los cardíaco para el pecho opcional (vea la página...
  • Page 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DEL Al hacer ejercicios, ENTRENADOR se le indicará que mantenga su ritmo 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la de pedaleo cerca consola para encenderla. del paso idóneo para el segmento Un momento después de que haya empezado a actual.
  • Page 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON META DE la pantalla por unos segundos para alertarle. El CALORÍAS siguiente segmento del perfil comenzará a ilumi- narse intermitentemente y los pedales se ajustarán 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la automáticamente al nivel de resistencia para el consola para encenderla.
  • Page 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO 5. Comience a pedalear para iniciar el CARDÍACO entrenamiento. 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la Cada entrenamiento de ritmo cardíaco está dividi- consola para encenderla. do en 30 segmentos de un minuto. Cada segmen- to está...
  • Page 23 IMPORTANTE: Asegúrese de hacer ejercicios MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL a un paso que sea cómodo para usted. Nota: PARA EL PECHO Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar El monitor del manualmente la configuración girando el selector ritmo cardíaco de resistencia; sin embargo, si cambia el nivel de opcional para el resistencia, quizás no pueda mantener el ritmo car- pecho supervisa...

  • Page 24: Mantenimiento Y Problemas

    MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas A continua- del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente ción, localice el cualquier pieza gastada. Interruptor de 41 26 Lengüeta (58). Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño Gire el Disco del húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
  • Page 25 COMO AJUSTAR LA CORREA Luego gire el Tornillo de Ajuste Si siente que los pedales resbalan cuando pedalea, de la Banda (72) incluso cuando están configurados para su máxima hasta que la resistencia, la banda podría necesitar un ajuste. Banda (46) esté apretada.

  • Page 26: Guía De Ejercicios

    GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
  • Page 27 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.

  • Page 28: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEL73011.0 R0512A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Protector Izquierdo Montante Vertical Protector Derecho Soporte de la Consola Banda Consola Baranda Izquierda Cubierta de la Armadura Izquierda Pata del Brazo Superior Cubierta de la Armadura Derecha Rueda del Brazo Estable Rueda Brazo Superior Izquierdo...
  • Page 29 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Cojinete R10ZZ Cubierta de la Consola Cojinete 6200ZZ Tornillo M3,5 x 20mm Tornillo Hexagonal M8 x 18mm Tornillo Hexagonal M6 x 16mm Tornillo M4 x 48mm Brazo del Pedal Derecho Tornillo M4 x 25mm Adaptador Eléctrico Tornillo M4 x 35mm –...

  • Page 30: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL73011.0 R0512A...
  • Page 31 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL73011.0 R0512A...

  • Page 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto

    CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá...

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