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PARA EMPEZAR
1) Verifique
que no haya objetos
en la banda que
pudieran
impedir el funcionamiento
de la caminadora.
2) Conecte
el cable de corriente
y encienda
la
caminadora.
3)
4)
5)
Coloque
los pies en los deles laterales de la
caminadora.
Sujete el broche de la Ilave de seguridad
en alguna
parte de su ropa, y asegurese
de que quede bien
sujeto y de que no se pueda soltar durante su sesi6n
de ejercicio.
Introduzca
la Ilave de seguridad
en su ranura en la
consola.
6)
Tiene dos opciones
para comenzar su sesi6n de
ejercicio:
A)
iNICIO
R.&PIDO
Simplemente
oprima la tecla de inicio GO/START
para
comenzar
a hacer ejercicio.
El tiempo,
la distancia
y las
calorias
comienzan
a contar a partir de cero. O...
B) SELECC|ONE
UNA META Y UNA SES|ON
DE
EJERC|C|O
1) Seleccione
una META por medio de la tecla SELECT
TARGET.
2) Regule los valores de su META por medio de Jas
teclas de FLECHAS.
3)
Oprima
ENTER para seguir adeJante.
4)
Seleccione
una SESION
DE EJERCICIO
por medio
de JatecJa SELECT
WORKOUT.
5)
Oprima la tecla de inicio GO/START
para que de
inicio Jasesi6n de ejercicio.
NOTA: Si n0 se!ec_i0na
Una META 0 unasESION
DE:
EJERC!CIO,
el programa
funciona
e n la modalidad
manual. En
esta modalidad
el usuario debe hacer tedos los cambios
de
Ve!ocidad
e inclinacion
que desee
PARA CAMBIAR
SU META UNA VEZ INICIADA
LA SESION
DE EJERCICIO
Puede cambiar su meta sin necesidad
de detenerse
y sin perder
las estadisticas
de su sesi6n de ejercicio
actual.
En cualquier
momento
durante su sesi6n de ejercicio
oprima la
tecla SELECT
TARGET
hasta que aparezca
la nueva META que
desee.
Use las tedas
C / B o + / -
para registrar el valor de su nueva
META y oprima ENTER. Todos los datos estadisficos
anteriores
ser&n transfeddos
a la nueva META, para que usted no pierda nada
de informaci6n.
NOTA: Si accidenta!mente
oprime la tec!a SELECT
TARG ET
durante
una s÷si6n de ejercicio,
pe[0
no 0prime
ninguna otra
tecla durante 5 segund0 s, !a meta actua! seguir& activa.
PARA CAMBIAR
EL PROGRAMA
UNA VEZ
INICIADA
SU SESION
DE E.IERClCIO
Usted puede cambiar el programa
de su sesi6n de ejercicio
sin
necesidad
de detenerse.
En cualquier
momento
durante su sesi6n de ejercicio,
oprima la
tecla SELECT
WORKOUT
hasta que aparezca el nuevo programa
de SESION
DE EJERCICiO
que desee. Oprima
ENTER.
El nuevo programa
de SESION
DE EJERCICIO
comienza durante
el primer segmento
despues
del periodo
de calentamiento,
y todos
los datos estadisticos
de su sesi6n de ejercicio
ser#.n transfer!dos.
NOTA: Si aCCidenta!mente
0prime la tecla
SELECTWORKOUT
durante
una sesi6n de ejercicio,
pero no opr!me ningun a otra
tecla du[ante
5 segundos,
su programa
de sesi6n de ejercicio
actual seguirA active.
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