Horizon Fitness T103 Owner's Manual page 50

PROF|LS D'OBJECT|FS
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TARGET 1 = TIME (OBJECTIF 1 - DUREE) : Permet & I'utilisateur de fixer un objectif selon le temps qu'il veut
consacrer & ses exercices. Les objectifs de duree peuvent after de 15:00 & 99:00. Decompte regressif de la DUREE. Le
decompte de la DISTANCE et des CALORIES progresse & partir de zero.
TARGET 2 - DISTANCE (OBJECTIF 2 - DISTANCE) : Permet & I'utilisateur de fixer un objectif selon la distance qu'il
veut parcourir. Cet objectif peut after de 0,25 & 26,25 milles. Decompte regressif de la DISTANCE. Le decompte de la
DUREE et des CALORIES progresse & partir de zero.
TARGET 3 = CALORIES (OBJECTIF 3 = CALORIES) : Permet & I'utilisateur de fixer un objectif selon le nombre de
calories qu'il veut brQler. Cet objectif peut after de 20 & 980 calories. Decompte regressif des CALORIES. Le decompte
de la DUREE et de la DISTANCE progresse & partir de zero.
NO TARGET (AUCUN OBJECTIF) : Permet & I'utilisateur de choisir un profil d'exercices sans specifier d'objectif de
duree, de distance ou de nombre de calories & eliminer. Le decompte de la DUREE, de la DISTANCE et des CALORIES
progresse & partir de zero.
PROF|LS D'EXERCICES
1) MANUAL (MANUEL) = TOUSLES MODELES : Permet de changer manuellement la vitesse et I'inclinaison.
2) iNTERVALS (INTERVALLES) - TOUSLES MODELES : Accro_t la force, la vitesse et I'endurance en elevant et en reduisant la
vitesse tout au long de la seance d'entrafnement, pour faire travailler tant le cceur que les muscles.
Segment
Duree
Vitesse
Inclinaison
Echauffement 1 2
Les segments 1
4:00 min 90 s 30 s et 2 se repetent
1 1.5 2 4 jusqu'& ce que
1 1.5 0.5 1.5 I'objectif soit atteint.