Recupero - Tunturi C55 User Manual

Italiano
‼ NOTA
• Quando si impostano più obiettivi, l'allenamento si concluderà al
primo obiettivo raggiunto�
• Lasciando un obiettivo vuoto, questo non sarà visto come un
limite preimpostato�
• Quando si imposta un limite per il battito cardiaco, l'allenamento
non si fermerà quando si supera il limite impostato� Un allarme
acustico notificherà come avviso all'utente il superamento del
limite�
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza. Il livello
di carico viene visualizzato nella finestra LIVELLO�
Profilo programma 1~12
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare uno dei profili predefiniti,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
Il profilo completo verrà scalato in modo proporzionale�
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza.
Il profilo completo verrà scalato in modo proporzionale
Il livello di carico viene visualizzato nella finestra LIVELLO�
Nella modalità Programma del profilo, la tensione verrà regolata
automaticamente a un profilo predefinito�
‼ NOTA
• La durata di ciascun segmento nel profilo è 1/8 del tempo di
allenamento predefinito�
• Se non viene impostato alcun tempo di allenamento, la durata
di ciascun segmento sarà ± 20 secondi, e il profilo verrà riavviato
ripetutamente finché non viene fermato l'allenamento�
Modalità cardio
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare HRC (icona cuore),
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare l'obiettivo HRC.
55% = 55% di 220 meno l'età
75% = 75% di 220 meno l'età
90% = 90% di 220 meno l'età
TA = Obiettivo (Predefinito 100)
confermare premendo MODALITÀ.
- Per impostare il valore TA, utilizzare la funzione Su/Giù per impostare
l'obiettivo (30~230), quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale�
Nella modalità cardio, la tensione verrà regolata automaticamente a
un'insensibilità in cui la frequenza cardiaca raggiunge l'obiettivo HRC
predefinito�
Modalità Watt�
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare Controllo Watt (W),
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare l'obiettivo Watt. 120 è il
valore predefinito (10~350)
, confermare premendo MODALIT À.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale�
Nella modalità Watt, la tensione verrà regolata automaticamente a
un'insensibilità in cui i Watt raggiungono l'obiettivo watt predefinito�
‼ NOTA
• Il parametro Watt è un calcolo di RPM e livello di tensione�
Quando RPM è maggiore, la tensione sarà minore�
Quando RPM è minore, la tensione sarà maggiore�
Profilo utente
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare Profilo utente,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione per il
primo segmento di profilo,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Ripetere la parte rimanente dei livelli di tensione del segmento del
profilo allo stesso modo�
- Tenere premuto il tasto MODALITÀ per 2 secondi per confermare e
memorizzare il Profilo utente impostato�
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale�
Nella modalità Programma utente, la tensione verrà regolata
automaticamente a un profilo predefinito�
La durata di ciascun segmento nel profilo è 1/8 del tempo di
allenamento predefinito�
‼ NOTA
• Per ogni utente è disponibile un solo programma utente�

Recupero

- Il tasto RECUPERO sarà valido solo se viene rilevato un impulso.
- TIME mostrerà „0:60" (secondi) e farà il conteggio alla rovescia fino
a 0�
- Il computer mostrerà da F1 a F6 dopo il conteggio alla rovescia per
testare lo stato di recupero della frequenza cardiaca� L'utente può
trovare il livello di recupero della frequenza cardiaca basandosi sullo
schema qui sotto�
- Premere nuovamente il tasto RECUPERO per ritornare all'inizio.
F1 Eccezionale
F2 Eccellente
F3 Buono
F4 Normale
F5 Sotto la media
F6 Scarso
6 2