Spiegazione Dei Pulsanti; Utilizzo; Programmi - Tunturi C55 User Manual

- L'allarme impulso suonerà quando l'impulso corrente è oltre l'impulso
target�
- Range 0-30~230 BPM
BAI ™
- Visualizza il valore BAI del consumo BAI durante l'allenamento.
- Intervallo di visualizzazione 0~999
‼ NOTA
• Il BAI (Body Activity Index) è la somma del volume di allenamento
effettivo�
• Volume allenamento = Intensità allenamento x Tempo
allenamento�
Il BAI calcola il volume dell'allenamento effettivo in base a frequenza
cardiaca, età, sesso e durata�
Durante l'allenamento, è possibile vedere l'accumulo del BAI. Non
appena viene completata la sessione di allenamento, è possibile
ottenere un punto BAI totale della sessione, che rappresenta il volume
di allenamento effettivo totale per la sessione�
Con un allenamento più sostenuto e una zona di frequenza cardiaca
maggiore, si ottengono punti BAI più velocemente. Con un allenamento
meno sostenuto e una zona di frequenza cardiaca minore, si ottengono
punti BAI più lentamente.
Consigliamo di allenarsi accumulando 100 punti BAI ogni settimana per
migliorare le capacità cardio�

Spiegazione dei pulsanti

Up Su (Manopola)
- Aumentare il livello di resistenza durante l'esercizio.
- Ruotare la manopola in senso orario per aumentare il valore�
Down Giù (Manopola)
- Diminuire il livello di resistenza durante l'esercizio�
- Ruotare la manopola in senso antiorario per diminuire il valore�
Mode/ Enter
- Scegliere ogni funzione premendo il tasto MODE/ENTER.
- Confermare impostazione o selezione.
Reset
- In modalità impostazione, premere una volta il tasto RESET per
azzerare i valori della funzione corrente�
- Premere il tasto RESET e tenerlo premuto per 2 secondi per azzerare
tutti i valori di tutte le funzioni�
Start/ Stop
- Avviamento o Interruzione (pausa) dell'esercizio.
Body Fat (Grasso corporeo)
Test % grasso corporeo e BMI�
Recovery (Recupero)
- Una volta che console rileva il segnale d'impulso, premere il tasto
RECOVERY per accedere in modalità recupero e monitorare la
capacità di recupero della frequenza cardiaca

Utilizzo

Accensione
- Inserire la spina nella presa a muro�
Il computer si avvia e visualizza tutti i componenti sul display LCD per
2 secondi
- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in
modalità sleep�
- Iniziare a pedalare per accendere la console quando si trova in
modalità sleep�
Lo schermo LCD visualizzerà tutti i segmenti.
Impostazione dell'utente
- Selezionare l'utente, ruotare la manopola per selezionare U1~U4,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare il sesso, ruotare la manopola per selezionare Maschio/
Femmina, quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare l'età, ruotare la manopola per selezionare 1~99,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare l'altezza, ruotare la manopola per selezionare 100~200,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare il peso, ruotare la manopola per selezionare 20~150,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
Selezione dell'allenamento
Utilizzare SU/GIÙ per selezionare:
M Manualmente
P1 ~ P12 Profilo programma 1 ~ 12
HRC Controllo frequenza cardiaca
W Controllo Watt
U Programma utente
Spegnimento
In assenza di segnale trasmesso nel monitor per 4 minuti, il monitor
entrerà automaticamente in modalità SLEEP�

Programmi

Avvio rapido
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento senza alcuna
impostazione predefinita�
- Utilizzare SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza durante
l'allenamento�
Terminare l'allenamento
- Premere START/STOP in modalità allenamento per fermare/mettere
in pausa l'allenamento�
Per riprendere l'allenamento, premere il tasto START/STOP in
modalità pausa�
- Premere il tasto RESET (in modalità Pausa) per reimpostare tutti i dati
dell'allenamento�
- Tenere premuto il tasto RESET per oltre 2 secondi per resettare la
console. (I dati dell'allenamento attivo andranno persi)
Modalità manuale
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare la modalità M (manuale), quindi confermare
premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare la distanza di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare le calorie di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare un limite per il battito
cardiaco,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
6 1
Italiano