Tunturi E4R Owner's Manual page 80

10. DISTANCE/RPM (AVSTÅND / TRAMPHASTIGHET)
Displayen anger turvis avståndet i kilometer och
tramphastigheten i pedalvarv per minut.
11. KCAL / HR (ENERGIFÖRBRUKNING /
PULSFREKVENS)
Displayen anger turvis energiförbrukningen
i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom
förmågan att producera energi varierar från
människa till människa, är kaloriindikeringen en
uppskattning av den verkliga förbrukningen.
12. VAL AV ENHET
Enheten (KG / KM eller LB / MILES) kan väljas
med en omkopplar bakom mätaren.
13. RÄKNARE FÖR TOTALVÄRDE
Det totala antalet drifttimmar (i TIME displayen)
och träningsavstånd (i DISTANCE displayen)
sparas automatiskt i mätarens minne. Om du
vill kontrollera de här värden, tryck samtidigt på
båda pilknappar.
FUNKTIONER AV MÄTAREN
QUICK START
Quick Start är en basisfunktion för träning,
1.
som aktiveras automatiskt när redskapet kopplas
på. Den kan ocksä väljas genom att trycka på
efter att du tryckt på
ENTER
Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
2.
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna
i den vänstra displayen indikerar den valda
effektnivån.
Du kan börja träna.
3.
MANUALFUNKTIONEN
Välj funktionen genom tryck på
1.
att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på
.
RESET
Tiddisplayen
2. (TIME)
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
att du valt längden på träningspasset.
Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
3.
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på .
ENTER
Du kan börja träna.
4.
Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
5.
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i
displayen indikerar den valda effektnivån.
80
.
RESET
efter
MANUAL
börjar blinka. Välj önskad
efter
ENTER
WATT CONTROL (PROGRAMMET MED
KONSTANT UTEFFEKT)
Genom val av
WATT CONTROL
programmet med konstant uteffekt kan du
ställa in önskat effektvärde i watt. Redskapet
styr då belastningen med utgångspunkt från
tramphastigheten. När tramphastigheten ökar
minskar belastningen automatiskt - och tvärtom,
så att uteffekten förblir den samma under
hela träningen. Det inställda effektvärdet kan
också ändras under träningen. Programmet och
förändringarna i belastningen visas i displayen.
Genom upprepat tryck på pilknappar kan du välja
ett program som motsvarar din egen kondition.
Välj -programmet genom tryck
1. WATT CONTROL
på efter att mätaren kopplats på
WATT CONTROL
eller efter att du tryckt på
Effektvärdet börjar blinka. Ställ in önskat
2.
effektvärde (20-400 W i steg om 5 W,
normalvärde 100 W) med pilknapparna.
Effektvärdet kan ändras under pågående träning.
Tryck på efter att du matat in effektvärdet.
ENTER
Tiddisplayen börjar blinka. Välj önskad
3. (TIME)
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
att du valt längden på träningspasset.
Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
4.
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på .
ENTER
Du kan börja träna.
5.
Genom tryck på pilknapparna kan du öka
6.
eller minska motståndet (normalvärde 100 %).
Kolumnerna i displayen indikerar den valda
effektnivån.
TARGET HR (PROGRAMMET MED KONSTANT
PULS)
E4R:s program med konstant puls möjliggör
träning på önskad pulsnivå. Användningen av
konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning
under träningen.
Välj konstantpulsprogrammet genom tryck
1.
på efter att mätaren kopplats på eller
TARGET HR
efter att du tryckt på
RESET
Pulsvärdet börjar blinka. Ställ in in önskat
2.
pulsvärde (normalvärde 110 bpm) med
pilknapparna. Pulsvärdet kan ändras under
- dvs.
.
RESET
efter
ENTER
.