Tunturi E40 Owner's Manual page 62

Pulsbaserad profil med tre toppar
PROFIL P8.
för förbättrande av syreupptagningsförmåga.
Tämligen långvariga toppar som åtföljs av jämna
återhämtningsperioder. Profilen passar i synnerhet
personer med god kondition. Med normalvärdena,
medelpulsvärdet är 137 och det maximala
pulsvärdet 170.
Välj programmet genom tryck på
1.
efter att mätaren kopplats på eller efter att du
tryckt på
RESET
Välj önskat program med pilknapparna. Tryck på
2.
.
ENTER
Tiddisplayen
3.
längd på programmet (10-90 minuter i steg
om 5 minuter, normalvärde 20 minuter) med
pilknapparna. Tryck på
längden på träningspasset.
Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
4.
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på
ENTER
Du kan börja träna.Genom tryck på
5.
pilknapparna kan du öka eller minska uteffekten /
pulsnivån. Kolumnerna i displayen indikerar den
valda pulsnivån.
A NV ÄN D NIN G AV PRO GR AMM E T ME D
KO NSTA NT PULS ( TAR GE T H R)
E40:s program med konstant puls möjliggör
träning på önskad pulsnivå. Användningen av
konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning
under träningen.
Välj konstantpulsprogrammet genom tryck på
1.
efter att mätaren kopplats på eller efter
TARGET HR
att du tryckt på
Pulsvärdet börjar blinka. Ställ in in
2 .
önskat pulsvärde (normalvärde 110 bpm)
med pilknapparna. Pulsvärdet kan ändras
6 2
PROGRAMS
.
börjar blinka. Välj önskad
(TIME)
efter att du valt
ENTER
.
RESET.
under pågående träning. Du kan alltså inleda
träningen på en lägre uppvärmningsnivå och
öka belastningen genom att höja pulsvärdet efter
önskad tid. Tryck på
ENTER
pulsvärdet.
Tiddisplayen börjar blinka. Välj önskad
3 .
(TIME)
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
att du valt längden på träningspasset.
Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
4 .
(i displayen står normalvärde 70 och texten
Tryck på
ENTER.
Du kan börja träna. Genom tryck på
5.
pilknapparna kan du öka eller minska pulsnivån
(normalvärde 100 %). Kolumnerna i displayen
indikerar den valda pulsnivån.
PAUS E
Användargränssnittet sparar värdena från en
avbruten övning under 5 minuter i minnet,
varefter träningsvärdena nollställs.
K OD ER F ÖR F E L
Användargränssnittet meddelar om störningar i
olika funktioner.
Err 2 Redskapet reagerar inte på justeringar.
Stäng av redskapet i 1 minut och slå därefter på
strömmen på nytt. Kontakta vår service om felet
kvarstår.
T R A N S P O R T O C H
F Ö R V A R I N G
Vänligen följ nedanstående instruktioner när du
vill flytta på redskapet, eftersom du med fellyft kan
sträcka ryggen eller löpa risk för andra skador:
Koppla alltid av strömmen och dra ur
O BS !
elkabeln innan du börjar flytta på redskapet!
Ställ dig bakom cykeln. Ta tag i sadeln med den
ena handen och i handstödet med den andra,
och placera en fot på det bakre stödet. Lyft upp
frampartiet av redskapet så att den bakre delen vilar
på transportrullarna. Flytta cykeln till önskad plats
genom att rulla den fram. Sänk ned frampartiet
medan du håller ett stadigt grepp om handstödet.
Stå själv hela tiden bakom redskapet. När man
flyttar på redskapet kan vissa golvmaterial ta skada,
t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i sådana fall
skyddas.
För att försäkra sig om att redskapet fungerar
felfritt bör man förvara det på ett torrt och
dammfritt ställe med så jämn temperatur som
möjligt.
efter att du matat in
efter
ENTER
).
KG