Conozca Su Unidad; Datos Interesantes Acerca Del Sensor De Actividad; Sistema De Recompensa De Tres Niveles - Beurer AS 50 Instruction Manual

4. C
ONOZCA SU UNIDAD

4.1 Datos interesantes acerca del sensor de actividad

Este sensor de actividad le permite conocer la cantidad diaria de
ejercicio. Le da una idea general de su actividad física diaria, deter-
mina su número de pasos y calcula su consumo de calorías.
El sensor tiene una función de pantalla doble que puede mostrarle,
por ejemplo, el tiempo y el número de pasos al mismo tiempo. Usted
puede especificar la longitud promedio de sus pasos con los ajustes
básicos para que el sensor calcule su información de actividad a
partir de la velocidad al caminar o correr. Dependiendo del tipo de
ejercicio que haga o de las actividades que realice (lento, movimien-
tos delicados o movimientos rápidos y fuertes), la sensibilidad del
sensor puede ajustarse en cinco pasos.

4.2 Sistema de recompensa de tres niveles

Su sensor de actividad tiene un "sistema de recompensa" que le in-
forma continuamente sobre sus actividades diarias en curso. El siste-
ma de recompensa divide el objetivo diario en tres niveles. Depen-
diendo del nivel, el dispositivo muestra el símbolo correspondiente.
Nivel 1
Usted puede fijar su objetivo diario entre 3,000 y 10,000 en múltiplos
de 1,000 pasos según su grado de condición física. Los niveles se
basan en el número de pasos o en la duración de la actividad. A su
vez, el número de pasos se divide en dos tipos de actividad:
"Caminar rápidamente": más de 90 pasos por minuto
"Caminar normalmente": menos de 90 pasos por minuto
Durante el tiempo que camina, es posible tomar descansos de 2
minutos cada uno, los cuales no interrumpen la evaluación.
Ejemplo: Usted ha estado caminando rápidamente durante 5 minu-
tos sin detenerse y ahora quiere cruzar una calle. Tiene que esperar
el semáforo aproximadamente 2 minutos para poder cruzar. Enton-
Nivel 2
52
Nivel 3