Pro-Form 790cd Treadmill Manuel De L'utilisateur page 19

COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 12.
Sélectionnez un programme personnalisé.
2
Quand la clé est insérée
dans la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement. Pour
sélectionner un pro-
gramme personnalisé,
appuyez sur la touche de sélection du programme
jusqu'à ce que le code « P 6 » ou « P 7 » appa-
raisse dans l'affichage Distance/Incline.
Remarque : si le programme personel n'a pas
encore été défini, trois colonnes d'indicatuer
seront allumés dans la matrice. S'il y plus de
trois colonnes d'indicateurs allumés, référez-
vous a COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONALISÉ à la page 20.
Appuyez la touche Marche ou la touche
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Vitesse + et programmez la vitesse désirée et
les arrangements d'inclinaison.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Regardez la matrice.
Chaque programme est
divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute. Un
point de repère pour la
vitesse et un point de
repère pour l'inclinaison
peuvent être enregistré
pour chaque segment.
Le point de repère de la vitesse du premier Seg-
ment Actuel est indiqué dans la colonne cligno-
Segment en Cours
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tante de l'affichage du programme. (Les points de
repère de l'inclinaison ne sont pas affichés dans
la matrice.) Pour programmer la vitesse et l'incli-
naison désirées pour le premier segment, ajustez
tout simplement la vitesse et l'inclinaison du tapis
roulant au niveau désiré avec les touches Vitesse
et Inclinaison. En pressant les touches de Vitesse
plusieurs fois de suite, un indicateur supplémen-
taire s'allumera ou s'éteindra dans la colonne du
Segment en Cours.
Quand le premier segment du programme est ter-
miné, la vitesse et l'inclinaison sélectionnées se-
ront enregistrées dans la mémoire de la console.
Les trois colonnes d'indicateurs se déplaceront
alors d'une colonne à gauche, et l'arrangement de
vitesse pour le deuxième segment sera indiqué
dans la colonne du Segment Actuel. Programmez
un arrangement de vitesse et un arrangement
d'inclinaison pour le deuxième segment comme
indiqué ci-dessus. Remarque : après que le troi-
sième segment est terminé, les colones d'indica-
teurs dans la matrice ne se déplaceront plus à
gauche. Au lieu de cela, chaque fois que chaque
segment est terminé, la colonne du Segment
Actuel se déplacera d'une colonne à droite. Si la
colonne du Segment Actuel atteint le côté droit de
l'affichage du programme, lorsque le segment ac-
tuel est terminé, toutes les colonnes des indica-
teurs à l'affichage du programme sedéplaceront
de trois colones à gauche.
Continuez à programmer les arrangements de vi-
tesse et d'inclinaison pour autant de segments que
vous désirez ; les programmes personalisés peu-
vent avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque vous
avez fini votre entraînement, appuyez la touche
Arrêt deux fois. Les vitesses et les inclinaisons
que vous avez programmées ainsi que le nombre
de segments que vous avez choisi seront enregis-
trés en mémoire.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
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Voir l'étape 7 à la page 15.