Pro-Form 790cd Treadmill Manuel De L'utilisateur page 17

Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse
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+ pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme de pouls est divisé en plu-
sieurs segments de différentes durées. Un pouls
de but est programmé pour chaque segment.
Remarque : si le programme de pouls 4 est sélec-
tionné, le même pouls de but est programmé pour
tous les segments.
Durant chaque segment, la console comparera ré-
gulièrement votre pouls avec le pouls de but en
cours. Si votre pouls est trop lent ou trop rapide
par rapport au pouls de but, le tapis roulant aug-
mentera ou ralentira automatiquement sa vitesse
pour rapprocher votre pouls de votre pouls de but.
Si la vitesse atteint la vitesse maximum enregis-
trée pour le programme (voir étape 6 page 16) et
que votre pouls est toujours trop lent par rapport à
votre pouls de but, le tapis roulant augmentera
son inclinaison pour rapprocher votre pouls de
votre pouls d'objectif.
Durant les trois dernières secondes de chaque
segment, une série de tonalités se fera entendre
et les affichages Vitesse et Distance/Inclinaison
cligneront.
Le programme continuer jusqu'à la fin du dernier
segment. La courroie mobile ralentira alors
jusqu'à s'arrêter.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevée ou trop basse, vous pouvez ajuster la pro-
grammation à l'aide des touches Vitesse ou
Inclinaison. Cependant, chaque fois que la
console compare votre rythme cardiaque au pouls
d'objectif, la vitesse et/ou l'inclinaison augmentera
ou diminuera pour ramener votre rythme car-
diaque plus près de votre pouls d'objectif.
Si votre pouls n'est pas détecté durant le pro-
gramme, les lettres « PLS » clignoteront dans l'af-
fichage Calories/Pouls et la vitesse et l'inclinaison
du tapis roulant diminueront automatiquement
jusqu'à ce que votre pouls soit détecté à nouveau.
Si cela se produit, référez-vous à la section PRO-
BLEMES LIES A LA CEINTURE DU
DÉTECTEUR CARDIAQUE à la page 9.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur le bouton Arrêt. Les programmes de
pouls ne devraient pas être arrêtés temporaire-
ment puis redémarré. Pour ré-utiliser un pro-
gramme de pouls, sélectionnez le programme à
nouveau et recommencez à zéro.
Suivez votre progrès avec les affichages.
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Voir l'étape 5 à la page 12.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
9
Voir l'étape 7 à la page 13.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
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la console.
Voir l'étape 7 à la page 15.
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