Pro-Form 790cd Treadmill Manuel De L'utilisateur page 12

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir la page
1
10).
Localisez l'interrupteur
2
on/off sur le tapis rou-
lant, près du cordon
d'alimentation. Bougez
l'interrupteur on/off à la
position on.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
3
trouvez la pince attachée sur la clé et glissez la
pince sur la ceinture de votre vêtement. Faites en-
suite passer la corde attachée à la pince sous la
poignée du détecteur cardiaque, et insérez la
clé dans la console. Après quelques instants, les
différents affichages et indicateurs s'allumeront.
Testez la pince en vous éloignant avec précau-
tion de quelques pas en arrières jusqu'à ce que
la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas
de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
I nsérez la clé complètement dans la console.
1
Voir POUR COMMENCER ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée. Si
vous avez sélectionné
un programme, sélec-
tionnez le mode manuel
en appuyant sur la
touche de Sélection du Programme [PROGRAM
SELECT] jusqu'à ce qu'une piste apparaisse sur
la matrice. Assurez-vous que l'indicateur sur la
touche iFIT.com n'est pas allumé.
Appuyez la touche Marche [START] ou la touche
3
Vitesse + pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et
avec précaution commencez à marcher. Alors que
Position
On
4
5
12
vous vous exercez, changez la vitesse de la courroie
désirée en appuyant les touches Vitesse + et –.
Chaque fois que l'une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ; si
une touche est pressée pendant un certain temps, la
programmation de la vitesse augmentera de 0,5mph.
Pour changer la vitesse rapidement, appuyez sur
les touches QuickSpeed. Remarque : la console
affiche la vitesse et la distance en kilomètres.
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. L' affichage Temps/Cadence commen-
cera à clignoter. Pour recommencer la courroie ap-
puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez l'ali-
gnement de la courroie de marche, et alignez-la si
nécessaire (voir page 30).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison +
et –. Chaque fois que
l'une des touches est ap-
puyée, l'inclinaison chan-
gera de 0,5%. Pour changer l'inclinaison rapide-
ment, appuyez sur les touches QuickIncline.
Suivez vos progrès sur la matrice et des affi-
chages.
La matrice–Quand le
mode manuel ou
iFIT.com est sélec
tionné, la matrice affiche
une piste de course d'un
quart de mile. Alors que
vous vous entraînez, les
indicateurs autour de la piste s'allument à tour de
rôle jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste s'éteint alors et les indicateurs recommen-
cent à s'allumer à tour de rôle.
Affichage Vitesse
[SPEED]—Cet affichage
indique la vitesse de la
courroie. Remarque :
quand l'indicateur Km/H
sous l'affichage Speed
est allumé, la console affiche la vitesse et la dis-
tance en kilomètres ; quand l'indicateur n'est pas
allumé, la console affiche la vitesse et la distance
en miles.