Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manual Do Utilizador page 23

COMO USAR UM CARTÃO IFIT
Insira a chave na consola.
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Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 15.
Introduza um Cartão iFIT e seleccione um pro-
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grama.
Para usar um programa iFIT, introduza um Cartão
iFIT na ranhura iFIT; certifique-se de que o Cartão
iFIT fica posicionado com os contactos metálicos
voltados para baixo e introduzidos na ranhura iFIT.
Cartão iFIT
Seguidamente, seleccione um programa iFIT pre-
mindo os botões de subir ou descer junto à ran-
hura iFIT. Quando for seleccionado um programa
iFIT, a configuração de velocidade máxima do
programa e a configuração de inclinação máxima
piscarão no ecrã direito por alguns segundos. O
ecrã esquerdo mostrará o tempo de duração do
programa. Um perfil das configurações de veloci-
dade do programa passará pela matriz do ecrã
esquerdo.
Cada programa iFIT está dividido em vários seg-
mentos de um minuto. Cada segmento tem uma
configuração de velocidade e inclinação progra-
mada. Nota: Pode programar a mesma configu-
ração de velocidade e/ou inclinação para dois ou
mais segmentos consecutivos.
Pressione o botão Iniciar para iniciar o pro-
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grama.
Um momento depois de pressionar o botão, o ta-
pete rolante ajustará automaticamente para as
configurações iniciais de velocidade e inclinação
Ranhura
iFIT
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do programa. Segure-se aos apoios para as mãos
e comece a caminhar.
Durante o programa, um treinador pessoal orientá-
lo-á ao longo da sessão de exercício. Se o desejar,
ajuste o volume de som premindo os botões de
Volume ou seleccione uma configuração de áudio
para o seu treinador pessoal (consulte COMO
USAR O MODO DE INFORMAÇÃO na página 24).
Se a configuração da velocidade ou inclinação for
demasiado alta ou baixa durante o programa,
pode cancelar manualmente essa configuração
em qualquer altura ao pressionar os botões
Velocidade ou Inclinação. No entanto, quando o
próximo segmento começa, o tapete rolante
ajustará automaticamente as configurações de
velocidade e inclinação para o próximo seg-
mento.
Para parar o programa em qualquer altura, pres-
sione o botão Parar. O tempo começará a piscar
no ecrã esquerdo. Para recomeçar o programa,
pressione o botão Iniciar. A cinta de caminhar co-
meçará a mover-se a 2 km/h. Quando o próximo
segmento do programa começa, o tapete rolante
ajustar-se-á automaticamente para as configu-
rações de velocidade e inclinação do próximo
segmento.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
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Veja o passo 5 nas páginas 15 e 16.
Meça os seus batimentos cardíacos, se dese-
5
jar.
Veja o passo 6 na página 16.
Ligue a ventoinha, se desejar.
6
Veja o passo 7 na página 16.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
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retire a chave da consola.
Veja o passo 7 na página 18.
ATENÇÃO: retire sempre os Cartões iFIT da
ranhura iFIT quando não estiver a usá-los.